ปากคล้ำทำให้ไม่มั่นใจใช่ไหม?? 7 วิธีเปลี่ยนริมฝีปากคล้ำๆให้เป็น ‘ริมฝีปากสีอมชมพู’ สดสวย!!

สาวๆที่มีริมฝีปากคล้ำเข้มคงจะเกิดความรู้สึกไม่มั่นใจเมื่อไม่ได้ทาลิปสติกกันไม่เบา แถมลิปสติกบางตัวยังมีเนื้อบางเบา ทาแล้วไม่สามารถกลบสีริมฝีปากดั้งเดิมของตัวเองอีกต่างหาก!! บางคนอาจเกิดมามีริมฝีปากดำคล้ำโดยกำเนิดหรือกรรมพันธุ์ บางคนก็เกิดริมฝีปากคล้ำเข้มเนื่องจากสาเหตุอื่นๆ ไม่ว่า การใช้ลิปสติก แสงแดด อากาศ ยาสีฟัน ยาบางชนิด การเลียริมฝีปากบ่อยๆ การสูบบุหรี่ รวมไปถึงผลจากการรับประทานอาหารบางอย่างคับ

สำหรับวิธีการปรับสีที่ริมฝีปากนั้น ให้สาวๆดื่มน้ำและหมั่นบำรุงริมฝีปากเยอะๆ อย่าเลียริมฝีปากบ่อยๆ งดดื่มชา กาแฟ  แอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ และให้ใช้ Lip Remover ทุกครั้งที่ทาลิปสติกคับ นอกเหนือจากนี้ยังมีสูตรลดสีเข้มบริเวณริมฝีปากด้วยวิธีดังนี้อีกด้วย!!

1. การสครับปากด้วยน้ำตาลทราย 1 ช้อนชา + น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา + น้ำมันอัลมอนด์ ½ ช้อนชา เมื่อได้แล้วก็ผสมให้เข้ากัน แล้วนำมาสครับที่ริมฝีปากเบาๆ ต่อมาล้างออกด้วยน้ำอุ่น การบำรุงด้วยลิปมันเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปากของคุณคับ

2. การสครับปากด้วย น้ำผึ้ง + น้ำตาล + วาสลีน ใช้สัดส่วนเท่า ๆ กันอย่างละ ½ ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน แล้วนำมาสครับที่ริมฝีปากเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที ต่อมาล้างออกด้วยน้ำอุ่น แล้วทาลิปมันปิดท้ายคับ

3. การสครับปากน้ำมะนาว + น้ำนม + น้ำตาล ใช้อย่างละ ½ ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน แล้วนำมาสครับที่ริมฝีปากเบาๆ ประมาณ 5 นาที ต่อมาล้างออกด้วยน้ำอุ่น แล้วทาลิปมันปิดท้ายเหมือนวิธีก่อนหน้านี้คับ

4. น้ำมันละหุ่ง + น้ำมันอัลมอนด์ นำน้ำมันละหุ่งและน้ำมันอัลมอนด์มาผสมให้กัน จากนั้นก็นำส่วนผสมที่ได้มานวดบริเวณริมฝีปากเบาๆประมาณ 5 นาที จะช่วยทำให้ริมฝีปากของเราค่อยๆเปลี่ยนจากสีดำคล้ำจนกลายเป็นสีชมพูอย่างเป็นธรรมชาติ ถ้าจะให้ได้ผลดีแนะนำว่าควรทำทุกวันนะคะ

5. สตรอเบอร์รี่ + วาสลีน นำเอาเอาสตรอเบอร์รี่ลูกสุกๆมาปั่นให้ได้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นผสมด้วยวาสลีนประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ พยายามคนให้เข้ากัน แล้วนำส่วนผสมที่ได้มาทาที่ริมฝีปาก ขอบอกว่าสูตรนี้สามารถนำมาใช้แทนลิปปาล์มได้เลยนะคะ

6. น้ำแข็งก้อน การนำเอาน้ำแข็งก้อนมานวดบริเวณริมฝีปากก็สามารถช่วยแก้ปัญหาปากดำได้ เนื่องจากน้ำแข็งจะช่วยทำให้ริมฝีปากของเรามีความชุ่มชื้นและสดชื่นมากขึ้น แต่วิธีนี้อาจได้ผลไม่ดีเท่าวิธีอื่นๆนัก แต่ก็สามารถทำได้สะดวกดีคับ

7. ขัดด้วยแปรงสีฟัน การขัดริมฝีปากเบาๆด้วยแปรงสีฟันก็ช่วยแก้ปัญหาปากดำได้เหมือนกันคับ เนื่องจากวิธีนี้จะช่วยขจัดเซลล์เก่าที่ตายแล้วทำให้ปากดูอมชมพูมากขึ้นนั้นเองคับ

และนี่ก็เป็น 7 วิธีแก้ริมฝีปากง่ายๆที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง โดยใช้วัตถุดิบที่อยู่ภายในห้องครัวและโต๊ะเครื่องแป้งนะคะ สาวๆอาจจะทำตุนเอาไว้และหมั่นสครับบ่อยๆทุกครั้งที่ตื่นนอนหรือก่อนนอนก็ได้ แต่ต้องไม่ลืมที่จะทาลิปมัน/ลิปบาล์มบำรุงความชุ่มชื้น และดื่มน้ำบ่อยๆด้วยนะคับ!!

Cr.http://www.girlsallaround.com/pinkish-lips/

ผิวสวยใสออร่ากระจายแน่นอนกับ ‘8 อาหารผิว’ ที่สาวๆจะต้องหลงรัก!!

อยากมีผิวสวยใสไม่ยากเลยค่ะ  แค่เพียงกินให้ถูกก็ปิ๊งวิงว๊าวได้  วันนี้ขอแนะนำ 8 สุดยอดอาหารผิว  อร่อย  หาทานง่าย  ราคาไม่แพง  กินตามนี้ผิวดีแน่นอน  

---

1.  น้ำมะเขือเทศ

รีวิวมากมายเหลือเกินกับการดื่มน้ำมะเขือเทศแล้วผิวใสขึ้น  เพราะในมะเขือเทศมีสารไลโคปีนทำให้ผิวมีภูมิต้านทาน  ช่วยต้าน UVA และ UVB จากระดับเซลล์ผิว และทำให้ผิวใสอย่างมีออร่า ถ้าเรากินน้ำมะเขือเทศในปริมาณ 5 ออนซ์ จะเทียบเท่าได้กับการใช้สาร SPF 5 ทาผิวเลยทีเดียว  แต่อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยละกัน

---

2. เมล็ดฟักทอง

เต็มไปด้วยธาตุเหล็ก  วิตามินอี ซัลเฟอร์ และไขมันโอเมก้า 3 ช่วยคืนความชุมชื้นแก่ผิว  ลดเลือนจุดด่างดำที่เพิ่งเกิดใหม่ได้ด้วย

---

3. กะหล่ำม่วง

ม่วงๆแบบนี้เต็มไปด้วยสารแอนโธไซยานินที่ช่วยต่อต้านการเกิดริ้วรอย  แถมมีวิตามินซีมากกว่ากะหล่ำเขียวธรรมดาถึง 3 เท่า และยังมีสาร Sulforaphane ที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย สาเหตุแห่งริ้วรอยอีกด้วย

---

4. น้ำมะนาว

ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน  หรือแปรไขมันเหล่านี้เป็นไขมันที่ดีต่อผิว  ช่วยให้ผิวนุ่มชุมชื่นเสมอ  ยังไม่พอ!! เปลือกของเลม่อน มีสารประกอบลิโมนอยด์ (limonoid) ที่มีประโยชน์ ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในปากและลำไส้ ซึ่งเป็นสาเหตุของสิวรังควานบนใบหน้าและลำตัว

---

5. น้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวสดหอมสดชื่นน่ากินนี้มีจุลินทรีย์ที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของสิว  แถมยังหวานอร่อยแบบไม่มีน้ำตาล  ดื่มได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนนะจ๊ะ

---

6. มะละกอ

ว่างๆก็นำมาสครับหน้า  เพราะเป็นวิตามินซีจากธรรมชาติ  สาวคนไหนชอบทานมะละกอ  ร่างกายจะได้เอนไซม์ในการช่วยย่อยอาหาร และในยางมะละกอยังมี “ปาเปน (Papain)” เป็นเอนไซม์ที่ช่วยลดอาการผิวแดงจากการแพ้ได้อีกด้วย

---

7. งาดำ

นางเอกช่วยกู้ผิวที่ถูกทำร้ายสะสมให้กลับมาสดใสเปล่งปลั่งได้   เพราะอุดมไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัวมีประโยชน์อย่าง กรดโอเลอีก (Oleic Acid) โพแทสเซียม และใยอาหาร ึ่งทั้งสามล้วนช่วยให้ผิวแข็งแรง

---

8. บีทรูท

สาวๆที่รู้สึกว่าผิวตัวเองหมองคล้ำไม่มีออร่า   ต้องหลงรักหัวพืชสีแดงขนิดนี้แน่นอน  เพราะบีทรูทจะช่วยร่างกายกำจัดของเสียออกจากระบบน้ำเหลือง  ช่วยลดรอยเซลลูไลท์ที่มองเห็นได้  เจ๋งจริงอะไรจริง

---

มีแต่ของอร่อยๆทั้งนั้น  แค่กินเข้าไปผิวก็ใสได้  รอช้าไม่ได้แล้วล่ะ!!

Cr.http://www.girlsallaround.com/skin-food/

แชร์ 7 วิธี ‘คืนความอ่อนเยาว์’ ให้ใบหน้า ป้าอยากดูเด็กกว่าอายุจริงซัก 10 ปี!!

อยากมีใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ต้องผ่านการดูแลและบำรุงอย่างดีมากๆ  เรียกได้ว่าต้องดูแลมาจากภายในเลยทีเดียว   ใครที่อยากดูเด็กกว่าอายุจริงซัก 10 ปีฟังทางนี้   เรามีเคล็ดลับมาฝาก

1. เว้นการเมคอัพ  ให้ใบหน้าได้พักบ้าง

ในวันสบายๆ  ทาแค่มอยซ์เจอร์ไรเซอร์และครีมกันแดดก็เพียงพอ   การแต่งหน้าทุกวันทำให้ผิวหน้าถูกรบกวนหนักเกินไป

---

2. ใช้คอนซีลเลอร์ให้ถูกวิธี

แตะคอนซีลเลอร์ตรงจุดที่ต้องการปกปิด แล้วใช้นิ้วมือแตะ ๆ จนกว่าคอนซีลเลอร์จะแนบเนียนไปบนผิว วิธีนี้จะช่วยให้คอนซีลเลอร์ไม่เป็นคราบ แถมยังทำให้ผิวหน้าดูนวลเนียนเป็นธรรมชาติอีกด้วย

---

  3.หลีกเลี่ยงอากาศเย็นจัด

การอยู่ในห้องแอร์ฉ่ำๆนานๆทำให้ผิวแห้ง  นานไปจะกลายเป็นริ้วรอย  แก่ก่อนวัยนะเออ

---

4. พักผ่อนให้เพียงพอ

นอนหลับให้ได้วันละ 8-6 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ  เพื่อให้เวลาร่างกายฟื้นฟูตัวเอง  ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงสดชื่น  ไม่เหี่ยวย่น

---

5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

หากอยากมีผิวพรรณที่สดใสและมีน้ำมีนวลมากขึ้น เราควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 วัน เพราะจะช่วยให้ระบบเลือดในร่างกายไหลเวียนได้ดี

---

6. กินแครอทช่วยได้

ในแครอทมีแคโรทีนอยด์ ช่วยปกป้องผิวหนังจากการถูกทำลายและป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่นต่าง ๆ ได้ดี กินแครอทบ่อย ๆ เพื่อผิวพรรณที่เปล่งปลั่งสดใสกันเถอะค่ะ

---

7. อย่าเช็ดหน้าแรง

เช็ดหน้าแรงเกินไปเป้นการทำลายเซลล์บนผิวหน้า   ก่อให้เกิดริ้วรอยตามมาได้ง่าย  ล้างหน้าเสร็จขอแค่ผ้าขนหนูนุ่มๆมาซับเบาๆก็พอแล้ว

Cr.http://www.girlsallaround.com/baby-face/

ทำสปาดูแลผิวให้กระชับ เปล่งปลั่ง ดูอ่อนกว่าวัย สวยได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

ขอบคุณภาพประกอบ www.realbuzz.com

สาวหลายคนคงจะชื่นชอบการทำสปาเป็นชีวิตจิตใจ ยิ่งสปาที่ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลัง ดูอ่อนกว่าวัยยิ่งปลื้มสุดๆ แต่ถ้าอยากจะสวยครบแบบนี้ก็ต้องแลกกับการเดินทางเสียเวลา รถติด  เสียเงิน ซึ่งก็เกิดความเบื่อและรู้สึกว่าไม่ค่อยอยากจะออกไปทำสปาสักเท่าไหร่ ยิ่งวันหยุดก็อยากจะพักผ่อนอยู่กับบ้านให้หายเหนื่อยหลังจากจากที่เหนื่อยกับการทำงานมาทั้งอาทิตย์ แต่ก็ยังอยากสวยอยู่นะ แล้วจะทำยังไงดีหละ ไม่รู้จะเลือกแบบไหนดี จะยอมออกไปทำสปาหรือจะนอนพักผ่อนอยู่บ้าน แต่เรามีข้อเสนอดีๆ มาแนะนำคับทั้งสวยและยังไม่นอนพักผ่อนอยู่บ้าน เพราะข้อเสนอนี้ก็คือการทำสปาด้วยตัวเองมาดูกันคับว่าทำอย่างไรบ้าง

ขอคุณภาพประกอบ www.naturallyradiant.com.au

ก่อนอื่นต้องเริ่มจากการนวดเพื่อให้เลือดลมไหลเวียนได้ดี ผิวพรรณจะได้เปล่งปลั่งมากขึ้น โดยทาเคลนเซอร์ให้ทั่วทั้งใบหน้าและลำคอ แล้วนวดขึ้นตั้งแต่ลำคอไล่ขึ้นไปขนถึงขากรรไกร  แล้วใช้นิ้วชี้นวดหน้าตั้งแต่มุมปากนวดเป็นแนวเฉียงขึ้นไปจนถึงโหนกแก้ม แล้วจึงนวดบริเวณหัวตานวดขึ้นไปจนถึงหน้าผากและค่อยๆ แยกนิ้วออกไปด้านข้าง หลังจากนวดเสร็จก็ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เพื่อเป็นการผ่อนคลายผิวหน้า และล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเพื่อเป็นการกระชับรูขุมขน

ขอคุณภาพประกอบ www. goodspaguide.co.uk

เมื่อใบหน้าเรียบร้อยแล้วก็มาต่อกันที่ผิวเลยคับ พรมน้ำที่ผิวให้เปียกเล็กน้อยแล้วขัดผิวด้วยเกลือสปา ผสมมะขามเปียกและนมสด ค่อยๆ นวดเป็นวงกลมเบาให้ทั่วผิวกาย แล้วพอกไว้ประมาณ 15-20 นาที  แล้วจึงล้างออก และก่อนที่จะล้างออกก็ให้พรมน้ำนิดหน่อยแล้วขัดอีกสักรอบ เพื่อผิวเนียนสวย 

หลังที่ล้างผิวล้างหน้าออกแล้วแล้วก็อย่าลืมทาครีมและโลชั่นบำรุงผิวหน้าและผิวกาย ผิวจะได้สวยสดใส ไม่แห้งกร้านนุ่มนวลน่าสัมผัส

เห็นไหมค่ะว่าสาวๆ สามารถทำปากระชับผิว ให้สวยเปล่งปลั่งดูอ่อนกว่าได้เองที่บ้าน โดยไม่ต้องเสียเวลา เสียเงิน ออกไปทำสปาที่ร้าน ทั้งสวยทั้งได้พักผ่อน คุ้มสุดๆคับ แต่อยากให้ใบกระชับขึ้นอีกก็ให้นวดหน้าก่อนนอนนะคับ ตื่นมาหน้าจะได้กระชับสวยเด้ง ไม่มีริ้วรอย

CR.http://thailandbestbeauty.com/page_detail.php?p=highlight&b=4&id=3696

หมดปัญหาขาแตกลายงาเป็นวัตถุโบราณ ด้วยวิธีสปาสมุนไพรธรรมชาติ

ขอบคุณภาพประกอบ www.komikyazilar.net

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนก็ต้องมีปัญหาขายแตกลาย ไม่ว่าจะเกิดการอ้วนมากและลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็วทำให้ผิวหนังปลิแตกเป็นลวดลายแผนที่ หรืออาจจะเกิดจากกรรมพันธุ์แตกลายมาตั้งเด็กๆ หรือเกิดจากแผลเป็นจากการถูกยุงกัด ซึ่งก็ถือว่าเป็นปมด้วยอีกอย่างหนึ่งที่สาวๆ มักจะปิดบังปกปิดอยู่ตลอดเวลา อยากจะใส่กางเกงขาสั้นสวยๆ กระโปรงบานน่ารักๆ ก็ไม่มีโอกาสได้ใส่ เพราะอายไม่อยากให้ใครเห็นลายแผนที่บนขา ก็ได้แต่ใส่กางเกงขายาวกระโปรงก็ต้องยาวๆ ดูลุ่มล่าม แต่ทำยังไงได้หละค่ะก็มันอายอ๊ะ  แต่มันก็มีทางออกหลายทางไม่ว่าจะทาครีม สบู่ รักษาด้วยเลเซอร์ แต่ก็นะแล้วจะต้องเสียเงินเสียทองเสียเวลามากสักเท่าไหร่ถึงจะหาย เสียดายก็เสียดายนะเงินอยากหายอยากโชว์ขาอ่อนกับเค้าบ้างก็อย่าง โอ๊ย!!! กลุ้มนะ ถ้ากลุ้มขนาดนี้ก็ลองฟังทางนี้คับ เรามีวิธีรักษาด้วยสปาสมุนไพรธรรมชาติมาฝากคับ รับรองว่าแผนที่จะค่อยๆ จางหายไปจากขาสวยๆ ของคุณแน่นอนคับ

ขอบคุณภาพประกอบ www.acnecaresite.blogspot.com

สูตรขมิ้น+มะขามเปียก+นมสด  นำมะขามเปียกไปแช่ในน้ำอุ่นๆ แล้วคั่นเอาแต่น้ำ ผสมกับขมิ้นผงและนมสด อย่าผสมให้เหลวมากเอาพอขึ้นๆ เหมือนครีม จากนั้นก็นำมาทาบริเวณที่แตกลายแต่ไม่ต้องหมดนะเหลือไว้นิดหน่อยเอาไว้พอกคับ แล้วใช้ใยบวมขัดๆ เบาๆ ค่อยๆ ขัด ประมาณ 5-10 นาที แล้วก็นำส่วนเราเหลือไว้พอกให้ทั่วบริเวณที่แตกลายแล้วทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกและอาบน้ำตามปกติ 

ขอบคุณภาพประกอบ www.kondoodee.com

สูตรน้ำมะนาว+ดินสองพอง+ขมิ้นผง  บีบน้ำมะนาว 1 ลูก ใส่ถ้วยผสมกับดินสองปละขมิ้นผง ผสมจนเป็นครีมข้น แล้วนำมาพอกบริเวณที่แตกลายทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ก่อนจะล้างออกให้นำใยบวบชุบน้ำแล้วนำมาขัดๆ เบา แล้วล้างออกและอาบน้ำตามปกติ 

ขอบคุณภาพประกอบ www.thaihof.org

สูตรน้ำมะกรูด นำมะกรูดมาผ่าซีกมาถูบริเวณที่แตกลาย ถูๆ เรื่อยๆ แล้วทิ้งไว้จนแห้ง แล้วล้างออกและอาบน้ำตามปกติ

ขอบคุณภาพประกอบ http://www.vcharkarn.com/vcafe/215949

สูตรขัดผิวด้วยเกลือสปา นำเอาเกลือสปาทั่วๆ ไปที่ขัดผิวกันอยู่ทุกวันนี่แหละค่ะ นำมาขัดผิวบริเวณที่แตกลายในขณะที่อาบน้ำ แล้วก็อาบน้ำตามปกติ

แต่ละสูตรไม่ยากเลยใช่ไหมคับ อุปกรณ์ก็ไม่ต้องไปซื้อหามีอยู่แล้วในบ้าน แต่ละสูตรสามารถทำได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง รับรองว่ารอยแผนที่บนขาของสาวๆ จะค่อยจางหายไปแล้วยังได้ขาที่ขาวเรียบเนียนแถมมาอีกด้วยคับ เห็นไหมคับว่าคุ้มขนาดไหน แต่ขอบอกไวก่อนนะค่ะว่าสูตรสมุนไพรธรรมชาตินี้ต้องใช้เวลาและจะต้องอดทนสักนิดนะคับ ถึงจะช้ายังไงแต่รับรองว่าปลอดภัย 100% คับ

Cr.http://thailandbestbeauty.com/page_detail.php?p=highlight&b=4&id=3615

DIY สครับแสนหวานสำหรับปากให้ดูน่าจุ๊บ!

“ปากคล้ำ ปากดำ ปากแห้งแตกเป็นขุยๆ” คุณสาวๆ ชาวสนุก! เคยเจอปัญหาแบบนี้กันบ้างรึป่าวคับ?แหมว่าไม่ได้นะคะ เรื่องริวฝีปากเนี่ยมันก็สำคัญอยู่ไม่น้อย ถ้าปากของเราเกิดมีสุขภาพแย่แลดูไม่น่าจุ๊บขึ้นมาคงเสียเซลล์แย่เลย…

เอาเป็นว่าอย่างเพิ่งกังวลใจไปค่ะ เพราะว่าเรามีเคล็ดลับดี๊ดีที่จะช่วยให้ปากของคุณสาวๆ กลับมาสุขภาพดีน่ามองอีกครั้ง กับสครับแบบบ้านๆ ที่ทำเองได้ที่บ้าน แอบกระซิบเบาๆ ว่าง่ายมาก

ส่วนขั้นตอนในการทำก็ไม่ยุ่งยากเลยจ้า เริ่ดก็ตรงนี้ล่ะประหยัดตังค์ในกระเป๋าสุดๆ ไม่ต้องไปพึ่งพาสถานเสริมความงาม เก็บเงินไว้ช้อปปิ้งดีกว่าเนอะว่าม่ะ

เอาล่ะค่ะมาเริ่มกันเลยก่อนอื่นมาดูส่วนผสม มีแค่ 2 อย่างนั้นก็คือ

- น้ำตาลทราย สามารถไปแอบหยิบมาได้จากในครัวค่ะ
- น้ำมันมะพร้าว ของดีสารพัดประโยชน์ใช้ได้ตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเลย

พอเราได้ของที่จะมาทำการสครับปากของเราแล้วก็เริ่มขั้นตอนการทำเลย

- ขั้นแรกนำส่วนผสมทั้ง 2 อย่างผสมให้เข้ากันในปริมาณที่พอเหมาะ

- จากนั้นนำส่วนผสมของสครับที่ได้มา ทาถู ทาถู อย่างนุ่มนวลที่ริมฝีปากของเราค่ะ

- พอเราถูไปสักพักจนรู้สึกว่าเจ้าขุยๆ ที่ปากเราเริ่มหลุดลอกออกไปแล้ว เราก็ใช้กระดาษทิชชู่หรือผ้าเช็ดออก

- ขั้นตอนสุดท้ายก็แค่ทาลิปบาล์มบำรุงริมฝีปากทับ เพื่อเป็นการบำรุงปากแบบล้ำลึกอีกที เท่านี้เป็นอันเสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ

ก่อนจากกันขอฝากทริคเล็กๆ สำหรับสาวๆ เอาไว้สักเล็กน้อยว่า การสครับริมฝีปากนั้นได้ประโยชน์อย่างไร?

เจ้า "น้ำตาลทราย" จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดลอกออกไป พร้อมกันนั้นของดีสารพัดประโยชน์อย่าง "น้ำมันมะพร้าว" ก็จะเข้าไปช่วยไปบำรุงผิวที่เกิดใหม่ให้มีสุขภาพดีขึ้นมาได้นั้นเองค่ะ

“ริมฝีปาก” นั้นบางคนอาจจะหลงลืมที่จะดูแล บางคนใส่ใจแต่ผิวหน้าผิวพรรณต่างๆ ในร่างกาย แต่คุณสาวๆ รู้ไหมคับว่าริมฝีปากของเรานั้นก็เป็นส่วนสำคัญเช่นกัน หากคุณมีผิวหน้าที่ดีแต่งหน้าสวยใส แต่ริมฝีปากกลับแตกลอกไม่สวยทุกอย่างก็จบ! ใช่ไหมล่ะคับ

ดังนั้นการดูแลริมฝีปากด้วยขั้นตอนง่ายๆ ที่เราแนะนำไปถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณสาวๆ จะนำไปลองทำได้….ได้ผลลัพธ์ยังไงก็มาอัพเดทให้เราฟังกันได้นะ

Cr.http://women.sanook.com/37269/

10 สูตรสมูทตี้หน้าตาดูดี ทำง่ายแถมยังอร่อยลงตัว!

สุขภาพดีย่อมมาจากการดูแลตัวเองดีใช่ไหมล่ะจ๊ะสาวๆ...เพราะฉะนั้นเรื่องอาหารการกินจะให้ขาดตกบกพร่องได้ยังไงกัน! แต่บางครั้งสาวๆก็ต้องกล้ำกลืนกินสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบ ผักใบเขียวเอย ผลไม้รสไม่ถูกปากเอย ยิ่งกินก็ยิ่งไม่อยากกินต่อ แต่หลังจากอ่าน 10 สูตรดีๆในการทำสมูทตี้จาก MAI สาวชาวญี่ปุ่นแล้ว รับรองคุณต้องเปลี่ยนใจ! เพราะด้วยรสชาติที่ดูอร่อยลงตัวแล้ว หน้าตายังน่าทานถึงขนาดไม่กล้าแตะ รีบถ่ายรูปเก็บไว้ก่อนดื่มกันรัวๆ เอาล่ะ! รีบไปดูหลากหลายสูตรสมูทตี้จากเธอคนนี้กันเลยดีกว่า เผื่อสมูทตี้แก้วต่อไปของคุณ อาจจะเป็นหนึ่งในสูตรที่เรานำมาฝากวันนี้ก็เป็นได้ :D

1.สมูทตี้สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่

  

ส่วนผสม

-สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 140 กรัม

-ราสเบอร์รี่แช่แข็ง 30 กรัม

-น้ำแข็ง 30 กรัม

-นม 140 มล.

-น้ำผึ้ง

ท็อปปิ้ง

-สตรอเบอร์รี่

2.สมูทตี้พีชมะม่วงมะนาว

ส่วนผสม

-พีชแช่แข็ง 100 กรัม

-มะม่วงแช่แข็ง 80 กรัม

-น้ำเปล่า 130 มล.

-น้ำมะนาว

-น้ำผึ้ง

ท็อปปิ้ง

-มะนาว

 

3.สมูทตี้ผักขมสับปะรด

ส่วนผสม

ชั้นบน

-สับปะรดแช่เย็น 90 กรัม

-นม 50 มล.

-โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ

ชั้นล่าง

-ผักขม 20 กรัม

-สับปะรดแช่เย็น 60 กรัม

-กล้วยแช่เย็น 30 กรัม

-นม 70 มล.

-น้ำผึ้ง

ท็อปปิ้ง

-กีวี

-สับปะรด

 

4.สมูทตี้โกโก้ผสมกาแฟ

ส่วนผสม

-นม (low fat) 130 มล.

-วิปครีมไขมันต่ำ 20 กรัม

-น้ำแข็ง 150 กรัม

-ผงโกโก้ 2 ช้อนชา

-ผงกาแฟ 1 ช้อนชา

-น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา

ท็อปปิ้ง

-วิปครีม

-กราโนล่า

 

 

5.น้ำดีท็อกซ์สตรอเบอร์รี่แตงกวามะนาว

 ส่วนผสม

-น้ำโทนิค

-น้ำแข็ง

ท็อปปิ้ง

-สตรอเบอร์รี่

-แตงกวา

-มะนาว

 

 6.สมูทตี้แป้งถั่วเหลืองกล้วย

ส่วนผสม

กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก

นม ¾ ถ้วย

น้ำแข็ง ½ ถ้วย

แป้งถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ

ท็อปปิ้ง

วิปครีมไขมันต่ำ

ไซรัป 

เม็ดสาคู

 7.สมูทตี้แครนเบอร์รี่บลูเบอร์รี่ถั่วเหลือง

 ชั้นสีชมพู

-แครนเบอร์รี่แช่แข็ง 1/5 ถ้วย

-แอปเปิ้ลแช่แข็ง 1/3 ถ้วย

-นมถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย

-โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ

ชั้นสีขาว

-โยเกิร์ต

ชั้นสีม่วง

-บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1/3 ถ้วย

-กล้วยแช่แข็ง 4/5 ถ้วย

-นมถั่วเหลือง 2/3 ถ้วย

-โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ

ท็อปปิ้ง

-กล้วย

 

 

 

8.สมูทตี้ราสเบอร์รี่มะม่วงมะเขือเทศ

 

 

ส่วนผสม

ชั้นบน

มะเขือเทศแช่แข็ง 1/5 ถ้วย

ราสเบอร์รี่แช่แข็ง 1/3 ถ้วย

กล้วยแช่แข็ง 1/2 ถ้วย

สับปะรดแช่แข็ง 1/2 ถ้วย

น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย

น้ำผึ้ง

 

ชั้นล่าง

มะม่วงแช่แข็ง 1/3 ถ้วย

มะเขือเทศแช่แข็ง 1/5 ถ้วย

สับปะรดแช่แข็ง 1/3 ถ้วย

น้ำผึ้ง

 

ท็อปปิ้ง

ราสเบอร์รี่

มะม่วง

 

 

 

 9.สมูทตี้ส้มสับปะรด

 

 

 

 ส่วนผสม

ชั้นบน

สับปะรดแช่แข็ง 1/2 ถ้วย

มะม่วงแช่แข็ง 1/3 ถ้วย

นม 1/4 ถ้วย

โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว

น้ำผึ้ง

 

ชั้นล่าง

ส้มแช่แข็ง 1/2 ถ้วย

มะม่วงแช่แข็ง 1/2 ถ้วย

โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ

นม 1/4 ถ้วย

น้ำผึ้ง

 

ท็อปปิ้ง

ส้ม

มะนาว

ใบมิ้นท์ (หรือจะเป็นใบสะระแหน่ก็ไม่ว่ากันจ้า)

 

 

 

 10.สมูทตี้แครนเบอร์รี่กล้วย

 

 

 

ส่วนผสม

แครนเบอร์รี่แช่แข็ง 1/3 ถ้วย

กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก

น้ำเปล่า 1 1/3 ถ้วย

น้ำผึ้ง

 

ท็อปปิ้ง

โยเกิร์ต

Cr.http://women.truelife.com/detail/3329113