วันพฤหัสบดีที่ 24 ธันวาคม พ.ศ. 2558

19 แบบโบว์ติดของขวัญ ทำเองได้ ไม่ยากอย่างที่คิด

โบว์ติดของขวัญ

กล่องของขวัญ สวยด้วยโบว์ที่ทำเอง

วันเกิดใครต่อใคร นอกจากซื้อของขวัญแล้ว ยังต้องซื้อกระดาษห่อของขวัญ ริบบิ้นติดของขวัญด้วย ดูเหมือนของเล็กๆน้อยๆ ทำเองได้ไม่ยาก แต่พอคิดจะทำโบว์ติดของขวัญด้วยตัวเองทีไร กลับรู้สึกยากขึ้นมาโดยทันที วันนี้ความยากที่เคยคิดไว้ จะลดลงไปอย่างแน่นอน เมื่อได้มาชมการทำโบว์ติดของขวัญทั้ง 19 แบบนี้ ลองชมและเลือกทำอันที่ชอบและคิดว่าจะทำได้ดู หลังจากนั้น หาซื้ออุปกรณ์และลงมือทำ แม้ไม่สวยแบบที่ขายตามร้าน แต่เชื่อว่า ความภูมิใจจากการทำเองมากกว่าแน่นอน ถึงจะเป็นของเล็กๆน้อยๆก็ตาม
ภาพถ่าย : Diy Craft Projects
เนื้อหา : บ้านไอเดีย
คลิกที่ภาพ เพื่อชมภาพขยายใหญ่

Cr.http://www.banidea.com/19-ideas-diy-ribbon/

วันพุธที่ 23 ธันวาคม พ.ศ. 2558

เมนูอาหารลดน้ำหนักแนะนำ เช้า กลางวันเย็น กินอะไรดีนะ

เมนูอาหารลดน้ำหนักแนะนำ เช้า กลางวันเย็น กินอะไรดีนะ

เมนูอาหารลดน้ำหนักแนะนำ เช้า กลางวันเย็น กินอะไรดีนะ


     หลังจากช็อปทั้งของสดและของแห้งไขมันต่ำไฟเบอร์สูงและพลังงานต่ำมาเต็มตู้เย็นแล้วก็มาดูตัวอย่างอาหารที่คุณสามารถกินช่วงควบคุมน้ำหนักได้เลยค่ะ


อาหารเช้า มีให้เลือกดังนี้
- ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่นทาแยมหรือมาการีนไขมันต่ำ 1 ช้อนชา
- แผ่นซีเรียลไฮไฟเบอร์ 1 ถ้วยนมสดไขมัน 0% กล้วยน้ำว้า 1 ผล
- แซนด์วิชทูน่า 1 คู่ นมถั่วเหลืองไขมัน0%
- ข้าวซ้อมมือ 2 ทัพพีผัดบรอกโคลีกุ้งสด
อาหารกลางวัน มีให้เลือกดังนี้
- ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี ผัดกะเพราไก่ ใส่ถั่วฝักยาว ไข่ต้ม
- ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี ต้มยำปลาใส่เห็ดน้ำใส
- สปาเกตตีซอสไก่ ใส่ผักโขม
- ข้าวคลุกน้ำพริกกุ้งเสียบ ไข่ต้ม ผัดผักกวางตุ้ง
อาหารเย็น มีให้เลือกดังนี้
- ยำวุ้นเส้นกุ้งสด
- ต้มจับฉ่ายใส่เต้าหู้
- น้ำพริกปลาย่าง ผักต้ม และไข่ต้ม
- สลัดปูอัดน้ำสลัดโชยุ
- สลัดผลไม้ใส่โยเกิร์ต โรยหน้าด้วยเม็ดแมงลัก
Cr.http://women.sanook.com/44385/

ระวัง! เครื่องสำอางหมดอายุ

พูดเป็นเล่นไป… สาวๆ บางคนยังเคยทิ้งเครื่องสำอางบนโต๊ะเครื่องแป้งเลยแม้แต่ชิ้นเดียว
มีแต่ซื้อเพิ่มขึ้นตลอดๆ (ใครเป็นบ้าง สารภาพมาซะดีๆ)
ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องดี หรือถูกต้องเลยนะ เพราะ คสอ. ก็มีวันหมดอายุเหมือนกัน
และถ้าไม่ยอม “ตัดใจ” ทิ้งไป อาจจะต้องมานั่งเสียใจเพราะเกิดอาการแพ้ก็ได้น้าาา
โดยเฉพาะสกินแคร์ อย่าปล่อยทิ้งไว้นานเกินไปเชียว
ไม่งั้นบำรุงแทบตาย อาจจะไม่ได้เป็นผลให้หน้าสวยขึ้นเลยแม้แต่นิดเดียว
วันนี้เราจะพามาทำความรู้จักกับ POA กันค่ะ
นอกจากวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์ (Expire Date) ที่ต้องดูก็เปิดใช้แล้วนั้น
เมื่อเปิดใช้ คสอ. แล้วยังต้องรู้ “อายุการใช้งาน” ของผลิตภัณฑ์นั้นๆ ด้วย
ว่าเมื่อเปิดใช้ครั้งแรกแล้ว สามารถใช้ต่อไปได้อีกนานแค่ไหน
เรียกว่า POA (Period After Opening)

POA นี้ระบุไว้บนสัญลักษณ์กระปุกเปิดฝา พร้อมตัวเลข เช่น 12m หรือ 6m
ซึ่งตัวเลขในที่นี้ก็คือจำนวนเดือนที่ผลิตภัณฑ์นั้นๆ จะยังคงมีคุณภาพที่ดี
แต่ถ้าเครื่องสำอางหรือสกินแคร์ที่ซื้อมาไม่มี POA ระบุไว้ล่ะ!?!?
ไม่ต้องตกใจไปค่ะ เรามีคำตอบเตรียมมาให้แล้ว ;)

1.เครื่องสำอางสำหรับผิวหน้า

ครีมหรือของเหลวประเภทรองพื้น ไพรเมอร์ คอนซีลเลอร์หรืออื่นๆ
เครื่องสำอางประเภทนี้จะมีอายุการใช้งานอยู่ที่ประมาณ 6 เดือน ถึง 1 ปี หลังจากเปิดใช้
เนื่องจากต้องผ่านการสัมผัสไม่ว่าจะด้วยมือ หรือบลัชต่างๆ
สังเกตุได้ว่าหากใช้งานไปมากกว่า 6 เดือนแล้ว เครื่องสำอางเหล่านี้อาจจะมีการตกตะกอน
หรือมีความเหนียวข้นขึ้นจากการเริ่มใช้ใหม่ๆ ซึ่งก็เป็นปฏิกิริยาทางเคมี
ที่ทำให้เครื่องสำอางเหล่านี้เกิดความเสื่อมคุณภาพลงไป
แต่ถ้าคุณสังเกตได้ว่าเครื่องสำอางของคุณมีเนื้อ มีสี หรือมีกลิ่นที่เปลี่ยนไป ก็ควรหยุดใช้ทันทีเลย!
แป้งหรือเครื่องสำอางที่มีลักษณะเป็นผง
ไม่ว่าจะเป็นแป้ง ไฮไลท์ บรอนเซอร์ บลัชออน หรืออื่นๆ
จะมีอายุการใช้งานอยู่ที่ประมาณ 2 ปี หลังจากเปิดใช้เป็นครั้งแรก
สามารถเก็บรักษาไว้ได้นานเพราะเชื้อโรคและแบคทีเรีย ไม่สามารถเติบโตได้ดีหากขาดน้ำ
แต่อถ้าชิ้นไหนมีส่วนผสมของ aloe หรือ น้ำมัน jojoba
หากเปิดใช้ไปนานๆ สารพวก aloe และน้ำมันจะระเหยไปในอากาศ
ทำให้แป้งดูแตก เวลาทาลงไปบนผิวหน้าแล้วเนื้อแป้งไม่จับกันเรียบเนียบเหมือนตอนเริ่มใช้
ส่วนแป้งแข็งนั้นจะมีอายุการใช้งานที่สั้นกว่า คือประมาณ 1 ปี หลังจากการใช้งานครั้งแรก
เพราะน้ำมันที่สะสมอยู่ในฟองน้ำที่ใช้ทำให้มันเสียได้ง่ายกว่า
ฉะนั้น ควรทำความสะอาดฟองน้ำอย่างสม่ำเสมอ
และแนะนำว่าหลังการใช้งานควรปิดฝาให้สนิททุกครั้งด้วย
2.เครื่องสำอางที่ใช้กับดวงตา


มาสคาร่า

มีอายุการใช้งานประมาณ 3 เดือน ไม่ควรเกินกว่านั้น
เพราะในหลอดมาสคาร่านั้นเป็นแหล่งเพาะตัวของพวกเชื้อโรค และแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี
และถ้านานกว่านั้น ตัวเนื้อครีมของมาสคาร่านั้นจะแห้งแตก บางครั้งถึงกับกลายเป็นผง
ทำให้เวลาปัดลงไปบนขนตาแล้วนั้นแทนที่มาสคาราจะเคลือบไปเป็นเนื้อเดียวกันกับขนตา
แต่กลับจับกับเส้นขนตาเป็นก้อนๆ บางทีเวลาแห้งแล้วก็กลายเป็นผง ตกลงมาเลอะรอบดวงตา
และอีกอย่างที่สาวๆ ควรรู้คือ ไม่ควรปั๊มมาสคารา เพราะจะดันลมเข้าไปในหลอด
ควรจะค่อยๆ หมุนขึ้นมา และปาดส่วนเกินที่ขอบด้ามแทน จะช่วยรักษามาสคาร่าได้ดีกว่า

อายไลเนอร์

สำหรับอายไลเนอร์ชนิดน้ำ หรือเจลนั้นมีอายุการใช้งาน 3 เดือนหลังจากการเปิดใช้เป็นครั้งแรก
ส่วนอายไลเนอร์แบบดินสอนั้นมีอายุการใช้งานสองปี
แต่ต้องอย่าลืมทำความสะอาดกบเหลาด้วยแอลกอฮอล์ทุกครั้งด้วยล่ะ
เพื่อที่แบคทีเรีย และฝุ่นละอองจะได้ไม่ไปสัมผัสกับตัวเนื้ออายไลเนอร์

อายแชโดว์

อายแชโดว์ในที่นี้หมายถึงอายแชโดว์ชนิดผงเท่านั้น ซึ่งจะมีอายุการใช้งานอยู่ที่ 2 ปี
เนื่องจากเครื่องสำอางประเภทนี้ไม่มีส่วนผสมของน้ำ เลยทำให้พวกสิ่งแปลกปลอม หรือแบคทีเรียต่างๆ
เข้าไปเปลี่ยนแปลงตัวผลิตภัณฑ์ไม่ค่อยได้มาก
นอกเสียจากว่าจะใช้น้ำสัมผัสกับตัวเครื่องสำอาง แบบนี้จะเหลืออายุการใช้งานเพียง 6 เดือน
3.ลิปสติก


ลิปสติก และลิปกลอส

มีอายุการใช้งานหลังเปิดใช้ 2 ปี
เพราะมีทั้งครีม และของเหลวผสมอยู่ ทำให้เป็นปัจจัยในการก่อตัวของแบคทีเรียได้
หรือหากเวลาผ่านไปแล้วลิปสติกมีเนื้อที่แห้งขึ้น ไม่เป็นเนื้อครีมอีกต่อไป
ก็เท่ากับว่าลิปสติก หรือลิปกลอสแท่งนั้นได้หมดอายุการใช้งานลงแล้ว
โดยเฉพาะพวกลิปสติกสูตรติดทนนานจะยิ่งมีอายุการใช้งานที่สั้นกว่าปกติ
เนื่องจากมันมีส่วนผสมที่สามารถระเหยไปในอากาศในปริมาณที่มากกว่าลิปสติกทั่วไป
วิธีที่ดีที่สุดที่จะตัดสินก็คือ ควรดมกลิ่นดูว่ามันมีกลิ่นค่อนข้างฉุนแปลกไปจากเดิมหรือเปล่า
ยิ่งหากใช้นานจนมีน้ำมันออกมาแล้วล่ะก็โยนมันทิ้งไปได้เลย
และถ้าเป็นลิปกลอส เนื้อเจลอาจะเหนียวไม่เหมือนเดิม
ถ้าจะให้ดีควรหลีกเลี่ยงการทาที่ริมฝีปากโดยตรง รวมถึงการใช้นิ้วแตะแต้ม
ควรใช้พู่กันเกลี่ยเพื่อป้องกันสิ่งสกปรกจากมือและริมฝีปาก

ที่เขียนขอบปาก

มีอายุการใช้งานอยู่ประมาณ 2 ปี หรือมากกว่านั้น เพราะมีส่วนผสมของของเหลวน้อย
แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับการทำความสะอาดและอุปกรณ์ (กบเหลา) ด้วย
4.ครีมบำรุงผิวต่าง ๆ


วิธีที่ดีที่สุดในการเก็บรักษา คือ เก็บในที่มืดอุณหภูมิปกติ ไม่เกิน 35 องศาเซลเซียส
ที่บอกให้เก็บในที่มืดเพราะ สารประกอบบางตัวก็สามารถเสื่อมได้จากการถูกแสง

ครีมบำรุงรอบดวงตา

หลังจากเปิดใช้ครั้งแรก สามารถใช้ได้ไม่เกิน 6 เดือน
ด้วยความที่ครีมสำหรับดวงตานั้นเป็นครีมที่ผลิตโดยเน้นความปลอดภัย
ปริมาณสารกันเสียจึงมีน้อยกว่าในผลิตภัณฑ์ชนิดอื่น อายุการเก็บรักษาก็น้อยลงไปด้วย

ครีมบำรุงผิวต่างๆ รวมทั้ง Toner และ Cleanser

หลังจากเปิดใช้แล้ว อยู่ได้ไม่เกิน 1 ปี หรือจะสังเกตได้จากกลิ่น สี และเนื้อครีมที่เปลี่ยนไปจากเดิม
ว่าแล้วก็ลองเดินไปเช็คที่โต๊ะเครื่องแป้งกันดูนะคะว่า คสอ. ชิ้นไหน หมดอายุ แล้วบ้าง
อย่าเก็บไว้ค่ะ ตัดใจทิ้งไปเลย เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ความสะอาด ความปลอดภัย และคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญ (สำหรับความสวย)
เพราะฉะนั้นอย่าลืมดู POA ของ คสอ. ชิ้นโปรดด้วยนะจ๊าาา

Cr. https://www.wongnai.com/articles/period-after-opening-for-cosmetics?ref=ct&ref=ct

วันอังคารที่ 22 ธันวาคม พ.ศ. 2558

ดูแลตัวเองดีสุดๆ!! ‘ป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ’ หุ่นยังเซียะสุขภาพฟิตเปรี๊ยะในวัย 63 !!

เชื่อว่าหลายต้องคุ้นหน้าคุ้นตาและจำนักแสดงอาวุโสท่านนี้ได้ ‘ป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ’ ที่มักจะได้รับบทคุณแม่หรือคุณยายตัวร้าย  ถ้าคนที่ติดตามจริงๆจะรู้ว่าแม้วันนี้ป้าจิ๊อายุ 63 แล้ว  แต่สุขภาพยังแข็งแรง  หุ่นยังเซียะ ไม่แพ้สาวๆ  มาดูไลฟ์สไตล์ของป้าจิ๊กันว่าทำยังไงถึงฟิตขนาดนี้

กับบทคุณแม่  อาม่า  คุณย่า  คุณยาย

aHR0cDovL3A0LnMxc2YuY29tL3dvLzAvdWkvOC80Mjc4MS8xLmpwZw==

 ณ ปัจจุบันอายุ 63 ปี  ยังรูปร่างดี แข็งแรง อ่อนกว่าวัย12106089_1710411665855700_724748921_n


หลักสำคัญคือเรื่องอาหารการกินที่เป็นมังสวิรัติ ได้แรงบันดาลใจหลังจากไปไถ่ชีวิตโค-กระบือ ทำให้เลิกทานเนื้อสัตว์ต่างๆ และรู้สึกได้ว่า ตัวเองร่างกายสุขภาพดีขึ้น

12106200_741868619280382_1978609151_n


ที่สำคัญคือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

aHR0cDovL3A0LnMxc2YuY29tL3dvLzAvdWkvOC80Mjc4MS8xMTgyMTA4N185NDc2MTk2Mzg2MzU5MzRfNjE5Mjk0NTU0X24uanBnaHR0cDovL3AzLnMxc2YuY29tL3dvLzAvdWkvOC80Mjc4MS8xMTgyMDQzMl8xMDIyOTk1MzMxMDY4MTk2XzIwMjE2OTIzNTZfbi5qcGc=aHR0cDovL3AzLnMxc2YuY29tL3dvLzAvdWkvOC80Mjc4MS8xMC5qcGc=

เล่นโยคะฟลายได้อย่างสบายๆaHR0cDovL3AzLnMxc2YuY29tL3dvLzAvdWkvOC80Mjc4MS8xMTM1MTgxMV8xMTE4Mzc3NzMxNTEwMzE3XzIzMDY2MDQ0OV9uLmpwZw==aHR0cDovL3AzLnMxc2YuY29tL3dvLzAvdWkvOC80Mjc4MS8xMTE5MTE1Ml84ODkwMDMwNTQ1MTU3MzlfMTQ2NDAwODkwNl9uLmpwZw==aHR0cDovL3A0LnMxc2YuY29tL3dvLzAvdWkvOC80Mjc4MS85LmpwZw==aHR0cDovL3AzLnMxc2YuY29tL3dvLzAvdWkvOC80Mjc4MS82LmpwZw==aHR0cDovL3AzLnMxc2YuY29tL3dvLzAvdWkvOC80Mjc4MS80LmpwZw==aHR0cDovL3A0LnMxc2YuY29tL3dvLzAvdWkvOC80Mjc4MS81LmpwZw==aHR0cDovL3AzLnMxc2YuY29tL3dvLzAvdWkvOC80Mjc4MS84LmpwZw==aHR0cDovL3A0LnMxc2YuY29tL3dvLzAvdWkvOC80Mjc4MS8yLmpwZw==aHR0cDovL3AzLnMxc2YuY29tL3dvLzAvdWkvOC80Mjc4MS8zLmpwZw==  12106089_1710411665855700_724748921_n  57

สาวๆสมัยนี้ต้องดูป้าจิ๊เป็นตัวอย่าง  การดูแลตัวเองให้ผลลัพธ์ที่สุดยอดเสมอ  ยิ่งดูแลตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อย  อนาคตสาวสองพันปีจะไปไหนเสีย
Cr.http://www.girlsallaround.com/leesamantha-happy-dish/

ชมฝีมือการ ‘ตกแต่งอาหาร’ ของยอดคุณแม่สุดน่ารัก นี่มันไม่ใช่อาหารมันคืองานศิลปะ!!

เราเคยทึ่งกับฝีมือการตกแต่งข้าวกล่องให้ลูกๆของคุณแม่ชาวญี่ปุ่นที่ประดิดประดอยใส่ใจทุกรายละเอียดซะจนสวยแทบไม่กล้ารับประทาน   คราวนี้มาดูฝีมือการตกแต่งอาหารมื้อเช้าให้คุณลูกสุดที่รักของ คุณแม่ Lee Samantha  กันบ้าง  คุณแม่ท่านนี้ชื่นชอบในการตกแต่งประดิดประดอยเมนูอาหารสุดๆโดยเริ่มฝึกมาตั้งแต่ปี 2008 จนถึงวันนี้ต้องบอกว่าฝีมือของเธอเลยขั้นเทพไปแล้ว!!  MaryLiu ดูแล้วอึ้งทึ่งสุดๆ  คือมันสวยน่ารักจนอยากจะเก็บไว้โชว์ในตู้มากกว่าจ้วงช้อนส้อมลงไปทาน   พูดมาขนาดนี้  ไปชมผลงานของยอดคุณแม่กันเลย
ควีนแสนสง่า
good16-630x630

หนมปังวันฝนพรำในลอนดอนgood15-630x630


หนูน้อยผมทองgood14-630x630


รีบเขมือบก่อนปีศาจตาเดียวจะเขมือบเจ้า!

good13-630x630


ไอติมมอมอgood12-630x630


เที่ยงคืนแล้วซินเดอเรลล่า!good11-630x630


Spooky!good10-630x622


มื้อเช้าหวานแหววระยิบระยับgood9-630x630


ยับบาดับบาดู!!!good8-630x629


เอ๊าววว!!good7-630x629


มื้อแห่งผู้กล้ากับเจ้าหญิงผมหยิกสีส้มทองgood6-630x629


แพคคู่ <3good5-630x411


ตื่นได้แล้วๆgood4-630x629


 เด็กชายผู้รอดชีวิตgood3-595x700


คุณทหารแอบงีบgood2-630x630


มื้อเช้าชาวร็อค!good1-630x628

คุณแม่สุดยอดจริงๆ!!  เก็บทุกรายละเอียด  ทำด้วยความรักสุดหัวใจสุดฝีมือ   งานนี้ไม่มีปัญหาลูกน้อยเบื่ออาหารแน่ๆ  ก็คุณแม่เล่นสร้างความตื่นเต้นตื่นตาตื่นใจทุกมื้อเช้าขนาดนี้    แม่ๆคนไหนสนใจเก็บไอเดียไปลองฝึกได้นะคะ
 Cr.http://www.girlsallaround.com/leesamantha-happy-dish/