ตัวอย่างสีผม ‘Rose Gold’ สวยหวานเข้ากับทุกสีผิว!!

มีสีผมสวยๆมาแนะนำอีกแล้วจ้า  วันนี้เป็นคิวของสี ‘Rose Gold’ หรือทองอมชมพูที่กำลังเป็นที่นิยมขณะนี้  เพราะนอกจากสีสวยทำได้หลายโอกาสแล้ว  ยังเข้ากันได้ดีกับทุกสีผิว  ไม่ว่าคุณจะเป็นสาวผิวซีดหรือสาวผิวสี  ผมสี Rose Gold เอาอยู่!!  ทำแล้วเปล่งประกาย สวยน่ามองแน่นอน  มาชมตัวอย่างดูสิ

สีสวยละมุน

สาวผมสีอ่อนจะทำง่ายมาก ดูการเปลี่ยนแปลงสิ เริ่ดขึ้นเยอะ!

สาวผิวเข้มก็ทำผมสีนี้ได้ ดูเข้ากั๊นเข้ากัน

สีสวยเป็นที่สุด

สีสวยหวานละมุนเหมือนลูกกวาด  ใครที่ชื่นชอบสีผมโทนนี้ต้องลองแล้วล่ะ

เรียบเรียงโดย   MaryLiu

Cr. http://www.girlsallaround.com/rose-gold-hair/

5 สูตรฮิตจากกากกาแฟ เพื่อความสวย!

เอ๊ะๆ กาแฟกับความสวยเกี่ยวข้องกันได้ยังไง? เราคงคุ้นชินกับการดื่มกาแฟ เพื่อขับไล่ความง่วง ระหว่างวัน หรือในตอนเช้า ความจริงในกากกาแฟ เต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยให้ผิวห่างไกลจากริ้วรอย และรอยเหี่ยวย่น แถมกาเฟอีนในกาแฟ ยังดีต่อผิว ด้วยการกระตุ้นให้ผิวสดใส สดชื่น แถมกากกาแฟ ยังช่วยขัดเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ให้ผิวสดใส

หูยยยย >_< พอไม่ต้องดื่มแล้ว ประโยชน์เรื่องความสวย ความงามของกาแฟเนี่ยจัดว่าเด็ดจริงๆนะคะ งั้นเอาไป 5 สูตรเพื่อความสวยของสาวๆกันเลยดีกว่าค่ะ

ผิวขาว

สาวๆที่อยากได้ผิวขาว นำกากกาแฟมาผสมกับ มะขามเปียกและน้ำผึ้งให้เข้ากันนะคะ แล้วขัดเป็นวงกลมไปตามผิว หรือตรงส่วนที่สาวๆอยากให้ขาวทิ้งไว้ 10 – 30 นาที จากนั้นก็ล้างออก อาบน้ำตามปกติ ทำเป็นประจำทุกวัน หรืออาทิตย์ละ 2 – 3 ครั้งก็ได้ค่ะ

ผิวเนียน

อยากผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส ต้องสูตรนี้เลยค่า ผสมกากกาแฟ นมสดและน้ำผึ้งให้เข้ากัน แล้วขัดวนไปตามผิวของสาวๆ นวดเบาสัก 20 นาทีแล้วล้างออก ผิวก็จะเนียนนุ่ม น่าสัมผัสเลยล่ะค่า

ผิวใส

อยากผิวใสหรอ? ใช้กากกาแฟ ผสมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้งเลยค่า ขัดไปตามผิว หรือจะเอามาพอกหน้าไว้ ไม่ต้องขัดก็ได้นะคะ ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก ผิวก็จะใส สุขภาพดีขึ้นได้ค่ะ ทำอาทิตย์ละ 2 ครั้งเท่านั้นเองค่า

ลดรอยสิว

อ่ะๆ นอกจากจะผิวขาว ผิวเนียนแล้ว อยากลดรอยสิว กากกาแฟก็ช่วยได้นะคะ ผสมกากกาแฟกับผงขมิ้นชันและโยเกิร์ต นวดขัดเบาๆไปตามผิวของสาวๆแล้วทิ้งไว้ 15 – 30 นาที สาวๆ ก็จะได้ผิวใสๆ ไร้รอยสิวแล้วค่า

ลดเซลลูไลท์

นอกจากเรื่องผิวๆแล้ว กากกาแฟยังช่วยลดเซลลูไลท์ ไขมันก้อนใหญ่ๆ ใต้ผิวหนัง ให้ต้นแขน ต้นขากระชับด้วยนะคะ แต่วิธีนี้ ต้องใช้ควบคู่กับการออกกำลังกายกันน้า โดยเริ่มจากเอากากกาแฟผสมกับน้ำมันมะกอก ใช้นวดตามต้นแขนและต้นขา ที่มีปัญหาเซลลูไลท์ นวดเบาๆเป็นวงกลมเป็นเวลา 20 นาที อาทิตย์ละ 1 ครั้งก็จะได้ร่างกายเฟิร์มๆกลับมาค่า ^0^

อื้อหื้อ … ผิวสวยๆ กากกาแฟช่วยได้แบบนี้ ไปหากากกาแฟมาทำตามกันดีกว่าค่ะ ได้ผิวสวย โดยไม่ต้องเสี่ยงอันตรายด้วยน้า ^0^

Cr.http://www.ladyissue.com/41640

แจก 20 ‘ทรงผมน่ารัก’ ทำง่ายอธิบายขั้นตอนด้วยรูปการ์ตูน!!

เรามีทรงผมน่ารักๆมาฝากสาวๆแฟนเพจอีกแล้วค่ะ  รับรองว่าทำไม่ยาก เพราะมีภาพประกอบเป็นการ์ตูนสวยๆแสดงให้เห็นทุกขั้นตอนชัดเจน  ไม่พูดพร่ำทำเพลง ตามไปฝึกทำทรงผมสวยๆกันเลยดีกว่า

1. หางม้าน่ารัก เพิ่มความน่าสนใจด้วยสเต็ปหมุนเกลียวด้านข้าง

---

2. เปียเส้นใหญ่เคลียกรอบหน้า

---

3. เปียหลายเส้นเก็บรวมเป็นมวยต่ำ

---

4. มวยต่ำแทรกเปียเส้นเล็ก

---

5. ดัดแปลงถุงเท้าเป็นดังโงะสุดฮิต

---

6. เปียผมแล้วทำเป็นโบสำหรับสาวผมสั้น

---

7. ผมม้าบิดเกลียวติดกิ๊บ

---

8. ผมม้าพองๆน่ารัก

---

9. เปียเก็บด้านข้างแล้วขมวดเป็นมวยต่ำ

---

10. เปียแล้วขมวดเป็นมวยต่ำ ไว้หน้าม้าน่ารักๆ

---

11. มวยสูงแทรกด้วยเปียเส้นเล็กๆ

---

12. เปิดใบหน้าข้างหนึ่งด้วยเปียเก็บเริ่ดๆ

---

13. เปลี่ยนหางม้าธรรมดาให้พองตั้งขึ้นด้วยการแทรกกิ๊บไว้ด้านล่าง

---

14. มวยต่ำง่ายๆแต่หรู

---

15. เก็บผมครึ่งศีรษะด้วยการบิดเกลียวแล้วติดกิ๊บไว้ด้านหลัง

---

16. ทรงสวยเซอร์ แซ่บขึ้นด้วยผ้า

---

17. เปียไล่ระดับหวานๆ

---

18. ผูกผมเป็นปมแล้วปล่อยหางม้า

---

19. หางม้าพันรอบด้วยเปีย

---

20. เปีย+มวยต่ำ ทำออกงานได้สบาย

แต่ละทรงไม่ยากเลยใช่มั้ยล่ะคะ  ว่างๆลองไปฝึกทำตามดู  จะได้มีทรงสวยคู่ใจไปไหนก็เป๊ะ

 Cr.http://www.girlsallaround.com/20-cute-hairstyles/

แจก 5 ท่า ‘บริหารหน้าท้อง’ ให้แบนราบ นอนอยู่บ้านก็ทำได้!!

อยากมีหน้าท้องแบนราบต้องสร้างขึ้นมาเอง  สลัดความขี้เกียจออกก่อน ไม่ต้องเสียเวลาไปยิม คุณก็สามารถทำได้เองที่บ้านด้วย 5 ท่านี้!!

---

— แต่ละท่าแบ่งออกเป็น 5 ยก  ยกละ 50 วินาที พัก 10 วินาที  เมื่อทำครบทั้ง5 ท่าแล้ว  พัก 60 วินาที  แล้วทำครั้งต่อไป  เอ้าลุย!! —

1. Windshield Wipers

นอนลงบนเสื่อโยคะ ยกขาขึ้นตั้งฉาก ยืดขาให้ตึง จากนั้นโยกขาไปทางซ้ายและขวา ใช้ส่วนหน้าท้องเกร็งเอาไว้ เมื่อหน้าท้องของคุณรู้สึกร้อน นั่นเป็นสัญญาณที่ดีแล้วล่ะ

---

2.  Deadbugs

นอนราบหงายหน้ายกแขนขึ้นหาเพดาน ยกขาขึ้นและงอเข่าทำมุม 90 องศา หายใจออกเพื่อให้กระดูกซี่โครงลดต่ำลงค้างไว้สักครู่ จากนั้นเหยียดขาออกให้สุดแล้วงอกลับมาที่ตำแหน่งเดิมโดยฝืนไม่ให้ลำตัวงอตัวขึ้น

---

3. Reverse Crunch

นอนหงายหน้าราบลงบนพื้น วางแขนตรงราบไปกับพื้นข้างลำตัว คว่ำมือลง วางเท้าสองข้างห่างกันเล็กน้อย ตั้งเข่าชันขึ้นมา จากนั้นยกเท้าให้ลอยสูงขึ้นจากพื้นเล็กน้อย เป็นท่าเตรียมฝึกท่า Reverse Crunch

1.เริ่มจากการสูดหายใจเข้าจนสุด จากนั้นออกแรงเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องเพื่อ ดึงหัวเข่าเข้าหาหน้าอก พร้อมปล่อยลมหายใจออกจนสุด

2.ค่อยๆ คลายกล้ามเนื้อหน้าท้องออก ลดหัวเข่าลง เพื่อกลับสู่ท่าเตรียม พร้อมกับสูดลมหายใจเข้าจนสุด นับเป็น 1 ครั้ง

---

4. Superman Plank

เริ่มต้นด้วยท่าแพลงก์  ยกแขนซ้ายพร้อมกับขาขวา  แล้วเปลี่ยนมายกแขนขวากับขาซ้าย  ทำสลับกันไปค่ะ

---

5. Alternating Toe Touch

นอนหงาย แตะสลับซ้ายขวาไปเรื่อยๆ

หาเวลาให้ร่างกายสักวันละ 15-20 นาที แล้วมาบริหารหน้าท้องกัน  ทำขณะฟังเพลงหรือดูทีวีก็ได้  เพลินๆไปแป๊บเดียวก็ครบเซตแล้ว  สู้ๆนะคะสาวๆ!!

 Cr.http://www.girlsallaround.com/flat-abs-workout/

‘ผมนุ่มสวยด้วยของในครัว’ 9 สูตรทรีทเม้นท์สุดเริ่ดที่สาวๆต้องลอง!!

Ayurvedic Treatment for Hair Loss

การทำทรีทเม้นท์ผมที่ร้าน บางครั้งก็ให้ผลิตภัณฑ์ที่เต็มไปด้วยสารเคมี แถมราคายังแพงเอาเรื่อง จะดีกว่ามั้ยคะสาวๆถ้าเราสามารถทำเองที่บ้านได้ง่ายๆด้วยของจากในห้องครัว!! มาดูกันจ้าว่ามีอะไรบ้างง..

สูตรหมักผมสำหรับสาวๆที่อยากมีผมนุ่มลื่น

1. อะโวคาโด

นอกจากจะใช้กินแล้ว อะโวคาโดยังมีน้ำมันและโปรตีนที่จะช่วยบำรุงผมให้สาวๆด้วยค่ะ แค่บดเนื้ออะโวคาโดไว้ หลังสระผมแล้ว บิดน้ำออกให้ผมพอหมาด หมักผมด้วยอะโวคาโด 15 นาทีแล้วล้างออกค่ะ สาวๆอาจจะใส่กลิ่นหอมอย่างมิ้นท์หรือเลมอนเพิ่ม เพื่อลดกลิ่นเหม็นเขียวของอะโวคาโด  ไม่ก็ผสมไข่แดงหรือโยเกิร์ตเพิ่มได้ค่ะ!!

---

2. น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวนั้นถือว่าอุดมไปด้วยประโยชน์มากมายเลยล่ะค่ะ  ถ้าอยากให้ผมนุ่มล่ะก็ ใช้น้ำมันมะพร้าวหมักที่ปลายผม สำหรับผมเสียหนักมากๆ สาวๆอาจจะหมักปลายผมไว้ตอนกลางคืนแล้วสระออกในตอนเช้าก็จะได้ผมนุ่มๆแล้วล่ะค่า

---

3. กล้วย + น้ำมันมะกอก

ให้สาวๆบดกล้วยให้เละเป็นเนื้อเดียว แล้วคลุกให้เข้ากันกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะค่ะ แล้วหมักไปบนผมและหนังศีรษะ นวดๆ ทิ้งไว้ซัก 30 นาทีแล้วค่อยสระออกด้วยแชมพูจ้าาาา

---

4. ฟักทอง + น้ำผึ้ง

ฟักทองนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ทั้งวิตามิน Aวิตามิน C และ เบตาเคโรทีนค่ะ  ให้ผสมน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะกับเนื้อฟักทองบด แล้วหมักผมและหนังศีรษะ สาวๆควรหาหมวกอาบน้ำซักอันนึงคลุมผมไว้หลังหมักค่ะ ทิ้งไว้ประมาณ15นาทีแล้วล้างออก พิเศษกว่านั้นคือ สูตรนี้ใช้มาร์กหน้าได้ด้วยนะคะ เริ่ดสุดๆไปเลยยย!!

---

ต่อไปเป็นสูตรที่จะช่วยรักษาสีผมค่ะ

5. แป้งโกโก้

แค่สาวๆผสมแป้งโกโก้เข้ากับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ น้ำผึ้ง และแอปเปิ้ลไซเดอร์ จะช่วยให้สีผมของสาวๆเปล่งประกายมากขึ้นค่ะะ

---

6. มะนาว + คาโมไมล์

ถ้าสาวๆอยากให้ผมสีสว่างขึ้นล่ะก็ ลองมะนาวกับชาคาโมไมล์เลยค่ะ แค่ผสมน้ำมะนาวลงไปในชาคาโมล์แล้วใช้ราดตอนผมแห้ง ทิ้งไว้ซักพักก่อนล้างออกค่ะ

---

สูตรสำหรับผมแห้งเสีย หยิกงอ

8. น้ำตาลละลายน้ำ

สาวๆที่ประสบผมชี้ฟู  ให้เทน้ำตาลลงในน้ำสะอาดซักแก้ว ก่อนจะแตะที่ผมแล้วจัดทรงค่ะ แค่นี้สาวๆก็จะได้สเปรย์แบบโฮมเมดแล้วจ้า

---

9. แอสไพริน

นอกจากจะแก้ปวดแล้ว ยังช่วยเรื่องผมชี้ฟูด้วยค่ะ ให้สาวๆบดแอสไพรินเข้ากับแชมพู เพียงทำทุกๆ2อาทิตย์ สาวๆก็จะได้ผมที่น้ำหนัก หรืออาจจะผสมแชมพูกับเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชา แล้วใช้สระผมก็ได้  แต่ไม่ควรทำบ่อยเกินไปจ้า

---

10. แอปเปิ้ลไซเดอร์

แอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยให้ผมสาวๆนุ่มลื่นและเปร่งประกายสุดๆเลยล่ะค่า เพียงแค่แอปเปิ้ลไซเดอร์1ช้อนชา กับน้ำเปล่าครึ่งถ้วย ชโลมผมให้ทั่วแล้วหวี หมักไว้ 5 นาทีแล้วล้างออกแค่นี้เอ๊งง ง่ายสุดๆ

ไม่ต้องเสียเวลาไปเข้าร้านทำผมแพงๆแล้วนะคะสาวๆ แค่ใช้ของที่มีในห้องครัว แล้วหมักผมเองที่บ้านได้ง่ายๆเลยย 😀

แปลและเรียบเรียงโดย Mardy Bum

Cr.http://www.girlsallaround.com/9-hair-treatments/