หากกินบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่าง เนื้อสัตว์ ติดๆ กัน เราจะได้รับโปรตีนมากไปหรือเปล่านะ แล้วจะส่งผลกับสุขภาพอย่างไร
เนื้อสัตว์จัดอยู่ในอาหารประเภทโปรตีน ก็มีประโยชน์และจำเป็นกับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเนื้อวัว เนื้อไก่ เนื้อหมู หรืออาหารทะเล แต่การรับประทานมากเกินไป ย่อมส่งผลเสียกับสุขภาพแน่นอน
การได้รับโปรตีนมากเกินไป
- จะมีปริมาณยูเรียในเลือดสูง เลือดมีภาวะเป็นกรด ทำให้ตับและไตทำงานหนักในการกำจัดยูเรียออกผ่านทางปัสสาวะ
- ส่งผลกับระบบย่อยอาหาร จึงควรรับประทานผักและผลไม้ควบคู่ไปด้วย
- คอเลสเตอรอลและไขมันสะสมในร่างกาย
- เลือกบริโภคเนื้อสัตว์ส่วนที่มีไขมันน้อย หรือตัดส่วนที่เป็นไขมันออกไป
- เลือกเนื้อสัตว์คุณภาพดี ผลิตได้มาตรฐาน ช่วยให้ปลอดภัยจากสารเคมีและสิ่งตกค้าง
Cr.http://women.thaiza.com/จะเป็นอย่างไรถ้าเรากินเนื้อสัตว์มากเกินไป/317369/
#ครีมสมุนไพรกำจัดไฝขี้แมลงวันกระติ่งเนื้อตาปลาbylilyshop43
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น