ผิวหน้าที่ดูเปล่งปลั่ง อ่อนเยาว์ คือผิวหน้าที่สาวๆ ปรารถนา แต่ดูเป็นเรื่องยากเหลือเกินเมื่อเทียบกับมลภาวะ และความเครียดที่ผิวหน้าต้องเผชิญในแต่ละวัน ครั้นจะเข้าสปาทุกวัน เวลาก็ดูไม่อำนวยเท่าไหร่ เราจึงขอนำเสนอวิธีดูแลตัวเองอย่างง่ายๆ เพียงปลายนิ้วสัมผัสมาฝากกันค่ะ รับรองว่านอกจากจะรู้สึกผ่อนคลายแล้ว ยังช่วยทำให้ผิวหน้าดูสดชื่น เปล่งปลั่งและลดเลือนริ้วรอยอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วยนะ
Step 1
แต้มครีม 5 จุด เกลี่ยครีมให้ทั่วใบหน้าจากนั้นใช้นิ้วนางและนิ้วกลาง ค่อยๆ นวดขึ้นลงเบาๆ
จากบริเวณกึ่งกลางหน้าผาก ไล่ไปจนถึงขมับ กดทิ้งไว้สักครู่ ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ
Step 2
ใช้ 2 นิ้วเดิม กดเบาๆ ที่หัวคิ้ว ค่อยๆ เคลื่อนไปที่ขมับ จากนั้นนวดวนเป็นเกลียวตามแนวใต้ตา
ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ เพื่อช่วยลดรอยเหี่ยวย่น และรอยหมองคล้ำใต้ดวงตา
Step 3
ใช้นิ้วทั้ง 2 คลึงเบาๆ จากขมับผ่านใต้ตาไปหัวคิ้ว กางนิ้วทั้ง 2 ออกจากกัน
นวดเป็นเกลียวจนถึงโคนผม ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ
Step 4
ใช้นิ้วนางกดเบาๆ บริเวณหางตาไว้สักครู่ แล้วเริ่มนวดซิกแซ็กไปจนถึงโหนกแก้ม
ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ ช่วยลดริ้วรอยบริเวณหางตาได้เป็นอย่างดี
Step 5
ใช้นิ้ว 4 นิ้ว ยกเว้นนิ้วโป้ง นวดวนเป็นเกลียวเบาๆ บริเวณแก้ม ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ
เพื่อช่วยระบบการไหลเวียนโลหิต และทำให้ผิวหน้ายืดหยุ่น
Step 6
ใช้นิ้วกลางกดที่หัวคิ้ว แล้วเลื่อนนิ้วตามแนวสันจมูกมาถึงมุมปาก จากนั้นใช้นิ้วทั้ง 4
นวดวนเป็นเกลียวบริเวณแก้มไปจนถึงขมับ ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ เพื่อกระชับกล้ามเนื้อ
Step 7
ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางนวดเบาๆ เป็นวงกลมรอบริมฝีปาก แล้วใช้นิ้วหัวแม่มือนวดกดเบาๆ บริเวณคาง
นวดจากซ้ายไปขวาและกลับจากขวาไปซ้าย ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ
Step 8
ใช้นิ้วทั้ง 5 นวดกล้ามเนื้อบริเวณใต้คาง ลักษณะคล้ายการจับแล้วหยิบออก ทำซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ
Step 9
ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางกดที่จุดใต้ใบหูค้างไว้สักพัก แล้วค่อยๆ เลื่อนมือไล่ตามขากรรไกร
ไปจนถึงจุดใต้หูอีกด้านหนึ่ง โดยทำเหมือนกันทั้ง 2 ข้าง ซ้ำแบบเดิม 4-5 รอบ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
การนวดหน้านอกจากจะทำให้ผิวหน้าเต่งตึง ดูเปล่งปลั่งขึ้นแล้ว ยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายลดความเครียด สาเหตุของการเกิดอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี และควรนวดหน้าคู่กับครีมที่มีส่วนผสมของแอนไท เอจจิ้ง เพื่อผลลัพธ์ของความเปล่งปลั่งที่มากขึ้น แล้วหน้าจะดูสดใสอ่อนเยาว์ไปอีกนาน
Cr.http://women.truelife.com/detail/13723
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น