และนั่นก็ได้นำพาแสงแดดที่แผดเผามาด้วย
แม้ว่าแดดจะมีส่วนช่วยในการให้วิตามินดีกับผิว แต่มั่นใจได้ว่า...
สาวๆ หลายคนคงไม่ได้พึงพอใจกับแดดแรงๆ ที่ มาทำร้ายผิวสวยๆ แน่นอน
แต่สาวๆ ไม่ต้องเป็นกังวลไป
วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ มาบอก ในการป้องกันและหลีกเลี่ยง
เพื่อไม่ให้ผิวหน้าเราได้รับผลกระทบจากแสงแดดมากเกินไป
1. ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF
สิ่งที่ดีที่สุดที่ช่วยปกป้องสาวๆ จากการโดนแสงแดดทำร้าย
คงหนีไม่พ้น ครีมกันแดด ที่มีค่า SPF ในส่วนที่พอเหมาะ
ไม่ว่าจะเป็นเด็กนักเรียน ไปจนถึงกระทั่งสาวออฟฟิศ
ก็ควรที่จะใช้ครีมกันแดดกันนะคะ เพราะ SPF ที่อยู่ในครีมกันแดดนั้น
จะช่วยปกป้องเราจากแสงแดดได้เป็นอย่างดี
และค่า SPF ที่พอเหมาะกับผิวหน้า ควรจะ 30+ ขึ้นไป
ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ขึ้นอยู่กับสถานทีที่สาวๆ จะไปด้วยค่ะ ^^
คงหนีไม่พ้น ครีมกันแดด ที่มีค่า SPF ในส่วนที่พอเหมาะ
ไม่ว่าจะเป็นเด็กนักเรียน ไปจนถึงกระทั่งสาวออฟฟิศ
ก็ควรที่จะใช้ครีมกันแดดกันนะคะ เพราะ SPF ที่อยู่ในครีมกันแดดนั้น
จะช่วยปกป้องเราจากแสงแดดได้เป็นอย่างดี
และค่า SPF ที่พอเหมาะกับผิวหน้า ควรจะ 30+ ขึ้นไป
ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ขึ้นอยู่กับสถานทีที่สาวๆ จะไปด้วยค่ะ ^^
2. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการแต่งหน้าที่มี SPF
การแต่งหน้านี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสาวๆ
เราควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่สามารถ
ป้องกันแสงแดดได้ด้วย หรือจะใช้ มอยเจอร์ไรซ์เซอร์ ก็ไม่ว่ากัน
ก็ควรจะเลือกที่สามารถให้ความชุ่มชื้นไปพร้อมๆ กับ
การปกป้องผิวหน้าจากแสงแดดด้วย
หรือ ถ้าเป็นลิปบาล์ม สาวๆ ก็ควรเลือกที่มีค่า SPF ด้วย
เพื่อป้องกันไม่ให้ริมฝีปาก ดำและแห้งกร้าน
ไงก็อย่าลืมทำการบ้านให้ดีๆ นะคะ สำหรับการเลือกซื้อเครื่องสำอาง ^^
เราควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่สามารถ
ป้องกันแสงแดดได้ด้วย หรือจะใช้ มอยเจอร์ไรซ์เซอร์ ก็ไม่ว่ากัน
ก็ควรจะเลือกที่สามารถให้ความชุ่มชื้นไปพร้อมๆ กับ
การปกป้องผิวหน้าจากแสงแดดด้วย
หรือ ถ้าเป็นลิปบาล์ม สาวๆ ก็ควรเลือกที่มีค่า SPF ด้วย
เพื่อป้องกันไม่ให้ริมฝีปาก ดำและแห้งกร้าน
ไงก็อย่าลืมทำการบ้านให้ดีๆ นะคะ สำหรับการเลือกซื้อเครื่องสำอาง ^^
3. อย่าตากแดดนานเกินไป
ยามที่สาวๆ ออกเที่ยวทะเล ก็อย่าหลงระเริง กับความสนุกสนาน
ริมชายหาด กลางทะเล หรือเพียงแค่ออกไปข้างนอก
ก็ควรพยายามจำกัดเวลา ที่จะอยู่กลางแจ้ง ไม่ให้นานเกินไป
แสงแดดที่แผดเผาจะถูกสะสมไปเรื่อยๆ
จนทำให้ใบหน้าของสาวๆ ไม่สวยสดเหมือนเดิมนะคะ
ริมชายหาด กลางทะเล หรือเพียงแค่ออกไปข้างนอก
ก็ควรพยายามจำกัดเวลา ที่จะอยู่กลางแจ้ง ไม่ให้นานเกินไป
แสงแดดที่แผดเผาจะถูกสะสมไปเรื่อยๆ
จนทำให้ใบหน้าของสาวๆ ไม่สวยสดเหมือนเดิมนะคะ
4. สวมใส่แว่นตากันแดด
การใส่แว่นตากันแดด สามารถช่วยปกป้องดวงตาและผิวรอบดวงตาของคุณ
ทำให้รังสียูวีจากดวงอาทิตย์ไม่มาทำร้ายสิ่งสำคัญบนในหน้าคุณ
แอบกระซิบ... ว่าผิวรอบดวงตาเนี่ย รักษาให้สดใสยืนยาว ยากที่สุด
ทางที่ดีหาทางป้องกันไว้ ก่อนจะแก้ไขอะไรไม่ทัน จะดีกว่านะคะสาวๆ ^^
ทำให้รังสียูวีจากดวงอาทิตย์ไม่มาทำร้ายสิ่งสำคัญบนในหน้าคุณ
แอบกระซิบ... ว่าผิวรอบดวงตาเนี่ย รักษาให้สดใสยืนยาว ยากที่สุด
ทางที่ดีหาทางป้องกันไว้ ก่อนจะแก้ไขอะไรไม่ทัน จะดีกว่านะคะสาวๆ ^^
5. รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
สาวๆ ควรเลือกรับประทานผักผลไม้ ที่มีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระ
เพราะผักผลไม้ พวกนี้จะช่วยบำรุงผิวพรรณของสาวๆ ให้สดใสและอ่อนวัย
นอกจากจะช่วยปกป้องแสงแดดโดยตรง ภายในก็ถูกซ่อมแซมได้เป็นอย่างดี
นอกจากนี้ สารต้านอนุมูลอิสระ เรายังสามารถพบได้ในชาและอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองอีกด้วยค่ะ
เพราะผักผลไม้ พวกนี้จะช่วยบำรุงผิวพรรณของสาวๆ ให้สดใสและอ่อนวัย
นอกจากจะช่วยปกป้องแสงแดดโดยตรง ภายในก็ถูกซ่อมแซมได้เป็นอย่างดี
นอกจากนี้ สารต้านอนุมูลอิสระ เรายังสามารถพบได้ในชาและอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองอีกด้วยค่ะ
6. ใช้ผลิตภัณฑ์จาก ว่านหางจระเข้ [Aloe Vera]
ว่านหางจระเข้ยังสามารถช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพที่ดีชุ่มชื้น
และสามารถป้องกันแสงแดดได้อีกด้วย
สาวๆ ที่ตากแดดมาอย่างหนัก กลับบ้านมา ลองเอาว่านหางจระเข้เย็นๆ มาร์คหน้า
จะทำให้บรรทาอาการลงและผิวหน้าฟื้นตัวเร็วขึ้น
และสามารถป้องกันแสงแดดได้อีกด้วย
สาวๆ ที่ตากแดดมาอย่างหนัก กลับบ้านมา ลองเอาว่านหางจระเข้เย็นๆ มาร์คหน้า
จะทำให้บรรทาอาการลงและผิวหน้าฟื้นตัวเร็วขึ้น
7. ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
นี่คงเป็นวิธีที่ดีที่สุด ที่สาวๆ ควรจะทำเป็นอันดับต้นๆ
การพบแพทย์ผิวหนัง หรือ แพทย์เสริมความงาม
เพื่อพูดคุยหรือถามเกี่ยวกับสภาพผิวหน้าของเรา เพื่อให้แพทย์เช็คความเหมาะสม
เกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์และการปฏิบัติที่ถูกวิธี ให้ผิวหน้าของเราไม่ถูกทำร้ายจากแสงแดดนั่นเอง
สาวๆ บางคน อาจจะลอง Search หาข้อมูลจากทางอินเตอร์เน็ต สำหรับวิธีนี้ ก็ไม่แย่นะคะ
อาจจะได้ผลใกล้เคียงกับการพบแพทย์ แต่ก็มีความเสี่ยงอยู่หน่อยๆ
หากข้อมูลที่เราได้รับมานั้นมันผิด และผลิตภัณฑ์ที่เราเลือกใช้มันไม่เหมาะกับผิวของเราล่ะก็ แบบนี้แย่เลย
การพบแพทย์ผิวหนัง หรือ แพทย์เสริมความงาม
เพื่อพูดคุยหรือถามเกี่ยวกับสภาพผิวหน้าของเรา เพื่อให้แพทย์เช็คความเหมาะสม
เกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์และการปฏิบัติที่ถูกวิธี ให้ผิวหน้าของเราไม่ถูกทำร้ายจากแสงแดดนั่นเอง
สาวๆ บางคน อาจจะลอง Search หาข้อมูลจากทางอินเตอร์เน็ต สำหรับวิธีนี้ ก็ไม่แย่นะคะ
อาจจะได้ผลใกล้เคียงกับการพบแพทย์ แต่ก็มีความเสี่ยงอยู่หน่อยๆ
หากข้อมูลที่เราได้รับมานั้นมันผิด และผลิตภัณฑ์ที่เราเลือกใช้มันไม่เหมาะกับผิวของเราล่ะก็ แบบนี้แย่เลย
มีตัวช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดดีๆ เหล่านี้แล้ว
แต่สาวๆ ก็ต้องคอยระวังและต้องบำรุงผิวพรรณเราอยู่เสมอนะคะ
อย่าชะล่าใจไป แดดเมืองไทยรุนแรงยิ่งกว่าอะไรทั้งนั้น
ยืนกลางแจ้งแปบเดียว สาวๆ อาจจะไหม้เกรียมก็เป็นได้ -0-
แหล่งที่มา : http://www.bustle.com/articles/145631-7-ways-to-prevent-sun-spots-on-your-face-avoid-skin-pigmentati...
Cr.http://sistacafe.com/summaries/7803-7วิธีปกป้องผิวหน้าจากแสงแดดไม่หมองคล้ำสวยตลอดหน้าร้อนนี้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น