เมื่อค่านิยมยุคนี้หันมาเทใจให้กับสาวหุ่นนักกีฬา ดูสวยสปอร์ต มีส่วนเว้าส่วนโค้งชัดเจน แต่แอบมีมัดกล้ามและความกระชับแน่นเปรี๊ยะไปทุกสัดส่วน ถ้าอยากจะอินเทรนด์สาวๆก็ต้องมาออกกำลังกายสถานเดียว วันนี้ เอาใจช่วยสาวไม่มีสะโพก ก้นแฟบ ใส่กางเกงแล้วไม่สวย มาสร้างก้นเด้งเซ็กซี่ มองด้านข้างแล้วดูมีส่วนโค้งยั่วยวนใจ ด้วยคลิปสร้างสะโพกเซ็กซี่ 7 คลิปนี้กัน!!
1. CURTSY LUNGES
2. PRISONER SQUATS
3. SUMO SQUAT JUMPS
4. SIDE STEP-UP AND KICK
5. TUBE WALK
6. KNEELING HYDRANTS
7. LUNGE WITH KNEE RAISE
รู้แล้วรออะไร!! ไปออกกำลังกายตามในคลิป ทำสม่ำเสมอรับรองก้นเด้งมาเยือนคุณแน่นอน!!
Cr.http://www.girlsallaround.com/exercises-for-a-sexier-side-profile/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น