10 พฤติกรรม ที่ทำให้เกิดสิวโดยไม่รู้ตัว
เพื่อนๆคงทราบกันดีว่า สิวเป็นปัญหารบกวนผิวหน้าที่มักทำให้เราเกิดความรำคาญใจเล็กๆอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นความคันจากสิว ความบวมแดง ความเจ็บ แม้แต่ตอนจะหายก็ยังไม่วายที่จะทิ้งรอยแดงไว้ให้เราปวดหัวอีก ดังนั้นเราควรจะหยุดพฤติกรรมที่เป็นสาเหตุให้เกิดสิวโดยที่เราไม่รู้ตัว ซึ่งแอดมินสรุปมาให้เพื่อนๆแล้วมีทั้งหมด 10 ข้อดังนี้
1.แต่งหน้า หรือการมีเครื่องสำอางค์อยู่บนใบหน้ายาวนาน มากเกินกกว่า 10 ชั่วโมงต่อหนึ่งวัน
2.การเติมแป้งระแป้งระหว่างวันบ่อยๆ หรือใช้พัพฟ์แบบไม่เคยเปลี่ยน หรือไม่เคยซัก
3.การทำความสะอาดเครื่องแต่งหน้า โดยไม่ใช้ผลิตภัณฑ์คลีนซิ่ง ซึ่งจะทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน และสิวผดมากมาย
4.การไม่ล้างหน้าก่อนเข้านอน หรืออย่างน้อยเข้าบ้านก็ควรล้างหน้าก่อน 1 ครั้ง เพื่อชะล้างสิ่งสกปรกที่ได้รับมาจากภายนอก
5.นอกจากการไม่ล้างหน้าแล้ว การล้างหน้าบ่อยจนเกินไปก็ทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย เนื่องจากพอหน้าแห้งร่างกายก็จะผลิตน้ำมันเพื่อออกมาเคลือบบนผิวมากขึ้น ทำให้เกิดการอุดตันอีกเช่นเคย
6.การดื่มน้ำน้อยเกินไป การพักผ่อนไม่เพียงพอ การกินอาหารประเภทที่มีไขมันสูง เพราะพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้ระบบร่างกายแปรปรวน
7.การเผลอใช้มือที่มีความสกปรก(อาจจะลืมตัว)สัมผัสเข้ากับใบหน้า ทำให้สิ่งสกปรกที่มือไปอุดตันที่รูขุมขนบนหน้า
8.การไม่เปลี่ยน หรือซักผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน
9.การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบมากไป เช่น ยาสระผมที่มีม็อยเจอไรซ์เซอร์สูงทำให้เส้นผมมีความมัน พอโดนหน้าก็ทำให้เกิดสิว
10.การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของตนเอง การแพ้ผลิตภัณฑ์บางตัวที่ใช้กับใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นโฟมหรือเจลล้างหน้า เครื่องสำอางค์บางตัว เราอาจจะเเพ้แต่มีการแสดงอาการไม่เยอะ ทำให้เราไม่รู้ตัว พอรู้ตัวอีกทีก็พบว่าสิวเห่อขึ้นเต็มหน้าแล้วเป็นต้น
พฤติกรรมเหล่านี้เพื่อนๆอาจจะไม่เคยคิดว่ามันทำให้เกิดสิวได้ แต่แอดมินขอรับประกันเลยว่าพฤติกรรมเหล่านี้แหละที่ทำให้เกิดสิวได้อย่างแน่นอน หากเพื่อนๆอยากหน้าใสไร้สิวก็สามารถเริ่มต้นได้ง่ายๆด้วยการลด ละ เลิก 10 พฤติกรรมนี้เท่านั้นเอง
Cr.http://howtohealths.com/views85.html
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น