ใครเป็นมือใหม่หัดเล่นบอดี้เวท แล้วอยากจะลองเล่นท่า Crunch (ครันช์) ที่เค้าร่ำลือกันว่าช่วยสร้างกล้ามท้องให้พุงยุบลงได้ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มเล่นยังไงดี เรามีท่า Crunch แบบจัดเต็ม มาให้ทำตามกันเลยค่าาาา เตรียมตัวให้พร้อมแล้วไปสร้างกล้ามท้องด้วยกันเล้ยยย
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก stylesatlife
Cr.http://www.ladyissue.com/44394
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น