รู้หรือเปล่า? เครื่องดื่มยอดนิยมของสาวออฟฟิศแคลอรี่เท่าไหร่!!

กิจกรรมยอดฮิตยามบ่ายของสาวออฟฟิศ หลังกินข้าวมาเสร็จหนังท้องก็ตึงๆ หนังตาก็เริ่มหย่อนๆ ก็ต้องหาอะไรมาดริ้งค์ๆ เพิ่มพลังให้ตาสว่าง บางออฟฟิศอาจจะมี Afternoon Tea แบบว่า…บ่าย 3 เจอกัน พักเบรกจิบชาเม้าท์มอยแก้เครียดแป๊บนึง สาวๆ แต่ละคนก็จะลงไปสั่งเครื่องดื่มที่จะช่วยงัดหนังตาให้กลับขึ้นมาบลิ้งค์ๆ อีกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นกาแฟ ชา ชาเขียว โกโก้ บลาๆๆ สุดจะสรรหากันมา แล้วรู้มั้ยจ๊ะว่าที่ดื่มๆ เข้าไปนั่นประกอบด้วยอะไรบ้าง แคลอรี่เท่าไหร่  ไหนลองมาเจาะลึกหน่อยดีกว่าว่าเครื่องดื่มที่ชอบสั่งกันเป็นยังไงกันบ้าง เริ่มค่ะ…

Iced Americano 
12 oz = 10 kcal
16 oz = 15 kcal
24 oz = 25 kcal

doyleair.files.wordpress.com

Iced Latte 
12 oz = 120 kcal
16 oz = 150 kcal
24 oz = 210 kcal
splenda.com

Iced Cappuccino
12 oz = 129 kcal
16 oz = 172 kcal
24 oz =  258 kcal
i.ytimg.com

Iced Mocha  
12 oz = 170 kcal
16 oz = 220 kcal
24 oz = 310 kcal
thecoffeeclub.co.nz

Iced Caramel Macchiato
12 oz = 190 kcal
16 oz = 260 kcal
24 oz = 370 kcal
momendeavors.com

Green Tea Latte
12 oz = 210 kcal
16 oz = 290 kcal
24 oz = 340 kcal
teaperspective.com

          ส่วนคนไหนที่ชอบความวินเทจแบบร้านรถเข็นใต้ตึกก็สแกนให้ดูจ้า แคลลอรี่ก็เยอะไม่แพ้กันไม่ต้องน้อยใจนะ เทียบจากปริมาณ 200 ml. นะคะ

นมเย็น = 425 kcal

i.ytimg.com

โกโก้เย็น = 334 kcal
i.ytimg.com

ชานมเย็นและชาเขียวใส่นมเย็น = 319 kcal
i.ytimg.com

กาแฟเย็น = 317 kcal

i.ytimg.com

โอเลี้ยง = 103 kca
c2.staticflickr.com

 ชาดำเย็นหรือชามะนาว = 100 kcal
healthandcuisine.com

                  ทีนี้สาวๆ ก็รู้แล้วนะคะว่าเครื่องดื่มยามบ่ายของเราแคลอรี่เยอะมากแค่ไหน ถ้าอยากดื่มก็เลือกสลับสับเปลี่ยนกันไปก็จะดีนะคะ สมมติวันนี้ดื่มคาปูฯ เย็นแคลอรี่เยอะแล้ว พรุ่งนี้ก็เปลี่ยนเป็นอเมริกาโน่บ้าง หรือจะดื่มวันเว้นวันก็ดีค่ะ มื้อกลางวันก็อาจจะกินคลีนหน่อย เพื่อจะได้เผื่อท้องไว้จิบกาแฟยามบ่าย อยู่ที่เราจัดการนะคะ รู้อย่างนี้แล้วสาวๆ ก็คิดก่อนจะเลือกดื่มได้แล้วนะคะ ดื่มมากๆ กลายเป็นแม่สาวออฟฟิศอ้วนแผละ ไม่ป๊อปปูล่าในหมู่หนุ่มๆ ออฟฟิศแล้วจะหาว่าไม่เตือนน้า

Cr.http://www.nackna.com/afternoon-tea-calories/