เวลาที่สิวบุกใบหน้า หลายคนวิ่งวุ่นหาครีม ยา หรือคลินิกรักษากันจ้าละหวั่น แต่รู้รึเปล่าคะว่าเราสามารถกำจัดสิวตัวร้ายได้ โดยให้ความสนใจกับการกำจัดสารพิษในร่างกาย มาดูวิธีกันเลยดีกว่า
1. ใช้ผ้าชุบน้ำร้อนบิดหมาดๆมาโปะไว้บริเวณที่มีสิว หรืออังใบหน้ากับไอจากกาน้ำร้อนเป็นเวลา 5-10 นาที ช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น
2. แช่มือทั้งสองข้างในน้ำอุ่นจนมือร้อน เช็ดมือให้แห้งแล้วดื่มน้ำร้อนตาม 1 แก้ว
3.รวบรวมสมาธิ ใช้มือทั้ง 2 ข้างที่อุ่นอยู่ ตบเบาๆบริเวณที่เป็นสิว แล้วค่อยๆเพิ่มความแรงขึ้นเรื่อยๆ ทำอย่างนี้ 20 นาที ถ้าทำถูกต้องตอนท้ายๆจะเจ็บหน้าจนชาเล็กน้อย สังเกตดูสิวบางเม็ดอาจแตก ตอนนี้ให้ใช้กระดาษเช็ดหน้าเช็ดออกได้
4. ดื่มน้ำร้อนตามอีก 1 แก้ว อย่าเพิ่งล้างหน้าเด็ดขาด ให้ใช้กระดาษเช็ดหน้าเช็ดจนสะอาดแล้วไปพักผ่อนหรือเข้านอนได้เลย
ยังไม่เสร็จสิ้น!! พักผ่อนเพียงพอแล้ว ต่อด้วยกายบริหาร 3 ท่า
5. นอนกางขาเป็นรูปตัว Y บนเตียง
6. ยืนข้างประตู ยื่นแขนออกชี้ไปที่มุมบนทั้งสองของประตู ก้าวขาข้างหนึ่งนำไปข้างหยน้าเล็กน้อย ขาหลังเหยียดตรง
7. ยืดกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาด้านหน้า ตามนี้
เพียงเท่านี้ก็เสร็จสิ้นขั้นตอนกำจัดพิษออกจากร่างกาย เพื่อหน้าใสไร้สิว ทำแบบเดียวกันนี้ติดต่อกันไปเรื่อยๆ รอดูผลลัพธ์หน้าใสสิวหายได้เลย
Cr.http://www.girlsallaround.com/byebye-acne/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น