รวมวิธีแก้ปัญหาขอบตาดำคล้ำ ลดขอบตาคล้ำให้หายง่ายๆแต่ได้ผลดีเกินคาด!!!

"ปัญหาขอบตาดำคล้ำ" คงเป็นปัญหาที่หลายๆคนยังแก้ไม่ตก ไม่รู้จะทำยังไงกันดี ลองมาหลายวิธีก็ไม่ได้ผล ซึ่งจริงๆแล้วก่อนที่เราจะหาวิธีรักษาขอบตาคล้ำนั้น เราจำเป็นต้องหาสาเหตุให้เจอเสียก่อน ว่าการที่ตาเราดำเหมือนหมีแพนด้านั้นมีที่มามาจากอะไรกันแน่ เพราะสาเหตุบางอย่างถ้าเรารู้ที่มามันแก้ไม่ยาก แต่บางอย่างถึงเรารู้แต่ก็ไม่สามารถแก้ไข หรือทำอะไรได้มากก็มี

เพราะฉะนั้นวันนี้เรามาดูกันว่า สาเหตุที่ทำให้ขอบตาของเราดำคล้ำนั้นเกิดจากอะไร แล้วเราจะใช้วิธีไหนในการแก้ปัญหาให้หมดไปได้บ้าง ตามมาดูไปทีละข้อได้เลย

ตาคล้ำเพราะนอนดึก

ปัญหานี้เป็นกันเยอะ ส่วนใหญ่ที่คนเราขอบตาดำคล้ำเป็นหมีแพนด้าก็มาจากการนอนดึกนี่แหละ วิธีแก้ที่ดีที่สุดที่ทุกคนก็คงรู้กันอยู่แล้วนั่นก็คือ ก็เข้านอนแต่หัวค่ำซะก็หมดเรื่อง (ตอบง่ายนะ) แต่ปัญหาจริงมันก็อยู่ที่ว่ามันเข้านอนแต่หัวค่ำไม่ได้ ก็งานมันเร่ง , อยากนอนแล้ว หนังสือสอบยังอ่านไม่ครบเลย , นี่กำลังจะผ่านด่านสำคัญแล้วขอเล่นต่ออีกนิดหนึ่งนะ , ทำงานมาเครียดทั้งวัน เย็นนี้ไปปลดปล่อยความเครียดกันที่ไหนดีเพื่อน ไม่ว่าจะเป็นเหตุผลอะไรก็แล้วแต่ แต่มันก็เป็นเหตุผลที่ทำให้เราหลีกเลี่ยงการนอนดึกไม่ได้ สุดท้ายก็คงต้องหาวิธีแก้ปัญหาขอบตาคล้ำมาช่วยแล้วล่ะ ขืนปล่อยไว้หน้าอาจจะดูหมองจนดูกลายเป็นคนป่วยได้

พอกตาด้วยธรรมชาติ

วิธีนี้ง่ายมาก แค่เราไปหาซื้อแตงกวา มันฝรั่ง หรือลูกแพร์ เอามาล้างให้สะอาด และฝานออกเป็นชิ้นบางๆ จากนั้นก็เอามาพอกหรือวางทิ้งไว้ที่ตา โดยใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที ในผลไม้พวกนี้จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซี ซึ่งจะช่วยให้สีดำคล้ำที่ขอบตาเราลดลงได้ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณขอบตาให้ดีมากขึ้น ซึ่งมีผลทำให้ความคล้ำที่ขอบตาของเราดูจางลงได้ ทำต่อเนื่องทุกเย็นรับรองว่าอาการขอบตาคล้ำของเราดีขึ้นอย่างแน่นอน

Cr.http://healthbeautydd.blogspot.com/2014/01/dark-eye-socket.html

ทำสปามือจากของที่มีอยู่ในบ้าน

ขอบคุณรูปภาพ www.horoscope.thaiza.com

ถ้าพูดถึงการทำสปามือคงมีไม่กี่คนที่สนใจจะทำ  และก็มีอีกหลายคนที่คิดว่าจะไปทำไม เพราะคิดว่าแค่ทาครีมบำรุงก็น่าจะพอ  แต่จริงๆ แล้วยังไม่พอหรอกคับ เพราะแต่ละวันเราต้องใช้มือในการหยิบจับสิ่งของตลอดทั้งวันไม่ว่า  อาบน้ำ  แต่งตัว  กินข้าว  เข้าห้องน้ำ  ทำงาน ล้วนแล้วแต่ต้องใช้มือทั้งนั้น  จนบางครั้งอาจจะรู้สึกว่าทำไมวันนี้มันทั้งปวดเมื่อยล้ามือเหลือเกิน  แต่ก็ไม่สนใจที่ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าให้กับมือ  อย่างน้อยก็ควรจะนวดมือให้รู้สึกผ่อนคลายหายเมื่อยสักหน่อยก็ยังดี แต่ถ้ามีเวลาก็ลองทำสปากันดูนะค่ะ  อุปกรณ์ก็หาง่ายใช้เวลาไม่มาก  10  นาทีก็เพียงพอ  อย่ารอช้าคับเรามาเตรียมอุปกรณ์ทำสปามือกันเลยคับ  

ขอบคุณรูปภาพ www.manager.co.th

เตรียมน้ำอุ่นใส่อ่างใหญ่พอประมาณ  แช่มือในน้ำอุ่นประมาณ 5 นาที  เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายและทำให้ผิวหนังยึดหยุ่น  ลดการระคายเคือง   ผสมเกลือ  1  ช้อนโต๊ะกับน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ  หยดน้ำมันมะกอกสัก  2  หยดเพื่อให้ลื่นมือ   ค่อยๆ ขัดอย่างเบามือ  ถูๆ ขัดๆ นวดๆ ประมาณ 5 นาที  แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น  เช็ดมือเบาด้วยผ้าเช็ดมือนุ่มๆ  แล้วทาด้วยโลชั่นทาผิวที่ใช้อยู่เป็นประจำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับมือ

เห็นไหมคับว่ามันง่ายแสนง่าย  เพียงแค่  10  นาที  ก็ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายสบายมือขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ลองให้ความสำคัญกับมือของคุณและทำสปามืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งนะคับ

Cr.http://thailandbestbeauty.com/page_detail.php?p=highlight&b=4&id=3432

20 แฟชั่นเสื้อแจ็คเก็ตยีนส์

เสื้อผ้าในตระกูลยีนส์ทั้งหลายแหล่เป็นอะไรที่คลาสสิคตลอดกาลเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นกางเกงยีนส์ที่มีทรงกางเกงให้เลือกมากมายก่ายกองและฮิตกันทั่วบ้านทั่วเมืองจวบจนปัจจุบัน รวมไปถึงเสื้อเชิ้ตยีนส์ก็มีเหมือนกัน หรือจะเป็นเสื้อแจ็คเก็ตยีนส์ที่ใส่คลุมกับอะไรก็สวยและเท่ห์ระเบิด วันนี้เราได้หยิบเอาแฟชั่นการใส่เสื้อแจ็คเก็ตยีนส์มาฝากค่ะ มีทั้งใส่กับเดรสหวานๆ, เสื้อยืดกับเลคกิ้ง, กางเกงขาสั้น, กระโปรงแนวๆ, หรือจะใส่กับกางเกงยีนส์ก็ได้ เป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่ทุกคนควรมีติดตู้ไว้นะคับเพราะนำมาใช้งานได้เอนกประสงค์มากๆ เรียกว่าตัวเดียวคุ้มเลย..ใส่ได้ทุกแนว

แหล่งที่มา:
lovely-pepa.com/pepa/bite-threat/

แหล่งที่มา:
www.makelifeeasier.pl/moda/thats-my-choice-for-a-sunny-day-in-april

แหล่งที่มา:
shop.nordstrom.com/o/ag-jeans-jacket-splendid-dress/3492964

แหล่งที่มา:
vanessajackman.blogspot.com/2012/02/paris-fashion-week-ss-2012mylene.html

แหล่งที่มา:
whatthechung.com/one-romper-two-looks/

แหล่งที่มา:
www.afashionloveaffair.com/posts/off-duty.html

แหล่งที่มา:
www.etpourquoipascoline.fr/2014/05/clean-cool/

แหล่งที่มา:
www.pennypincherfashion.com/2014/03/now-later_31.html

แหล่งที่มา:
www.facebook.com/Street.Style.Seconds/photos/a.543132869079472.1073741838.180312698694826/553801398012619/

แหล่งที่มา:
by-theshore.blogspot.com/2014/06/everyday-style-new-ventures.html

แหล่งที่มา:
www.seeannajane.com/2013/04/vertical-see-jane-wear.html

แหล่งที่มา:
ascotfriday.typepad.com/ascot_friday/2014/10/the-denim-tee-the-bag-the-shoes-the-jacket-similar.html

แหล่งที่มา:
www.styledumonde.com/2014/03/paris-fashion-week-fw-2014-street-style-sara-collagevintage/

แหล่งที่มา:
www.classygirlswearpearls.com/2014/04/narragansett-sea-wall.html

แหล่งที่มา:
www.madewithfashion.com/2013/09/sunny-fall-days.html

แหล่งที่มา:
www.ifyouseekstyle.com/2013/05/i-always-knew.html

แหล่งที่มา:
p-h-a-b.tumblr.com/post/60145574343

แหล่งที่มา:
sincerelyjules.com/2014/02/spring-in-winter.html

แหล่งที่มา:
www.hellofashionblog.com/2014/10/fall-date-night-ideas-under-50.html

แหล่งที่มา:
fashionandstylev.blogspot.com/2014/04/printed-scarf.html

Cr.http://issue247.com/fashion/fashion-style/denim-jacket/

ถักเปีย 5 แบบง่ายๆ สไตล์สาวชิค!

มีใครชอบทำผมเปีย ยกมือขึ้น…!!! เปียดูเรียบร้อยนะ แต่ก็แฝงความกิ๊บเก๋ ยิ่งบางคนถักได้เหมือนกับมือโปร งานนี้ไม่ต้องห่วงเลย เราได้นำวิธีทำผมเปียสวยๆ 5 แบบ 5 สไตล์ มาให้ทุกคนได้ทำตามขั้นตอนอย่างง่ายดายกันเลย

1. เปียมงกุฏแบบง่าย ดูย้อนยุค หรูสไตล์คุณหนู

2. ทรงเปียสองข้างแล้วม้วนเป็นหางม้าสวยน่ารัก เตรียมตัวไปออกเดท ทำแล้วเพิ่มความแบ๊วอีกเท่าตัว

3. เปียลอดห่วง สวยๆ เก๋ ดูเท่แบบมีสไตล์ (เปลืองหนังยางหน่อยนะ)

4. เปียใหญ่กับมวยผม ดูน่ารักไปอีกแบบ

5. เปียคาดผม ง่ายๆ ทำได้ไม่ยากเลย

Cr.http://women.sanook.com/42301/

2 สูตรบ้านๆ ช่วยรักษาอาการมือลอก แตก เป็นขุย ให้หายโดยไม่ต้องพึ่งครีมราคาแพง

 

ขอบคุณภาพประกอบ www.geniusbeauty.com

 

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนจะต้องเคยเจอกับปัญหามือลอก แตก เป็นขุย มือหยาบกระด้างเหมือนไปทำงานหนักๆ ทำไร่ทานมา ไม่ว่าจะเป็นเพราะภาพอากาศ หรือแพ้ผงซักฝอก แพ้แอร์ ซึ่งก็ทำให้สาวๆ เสียเซลขาดความมั่นใจ ไม่กล้าที่จะยื่นมือให้ใครๆ เห็น ยิ่งถ้าสาวๆ คนไหนที่กำลังมีหนุ่มๆ มาจีบ แล้วต้องไปเดินช๊อปปิ้ง เดินเล่น และอาจจะต้องเดินจับมือกันยิ่งทำให้สาวๆ เครียดหนัก จะไม่จับก็กลัวหนุ่มๆ จะหาว่ารังเกียจ แต่ถ้าจับหละก็รับรองว่าชายหนุ่มจะต้องรังเกียจเราอย่างแน่นอน ก็เลยต้องแก้เกมส์ด้วยการถือของให้เยอะเข้าไว้จะได้ไม่ต้องจับมือ แต่ถ้าสาวๆ รู้สึกเครียดมากขนาดนี้ก็ลองหาวิธีรักษาอาการมือลอกดีกว่าไหมคับ ด้วย 2 สูตรแบบบ้านๆ ที่เราขอมานำเสนอในวันนี้ อย่าช้าจ้า ไปลองทำกันเลยคับ

 

ขอบคุณภาพประกอบ www.makeupandbeauty.com

 

 

สูตรที่ 1 สูตรนี้เป็นสูตรแบบบ้านจริงๆ รักษาด้วยสมุนไพรที่ได้จากธรรมชาติ โดยนำใบสะเดาประมาณ 10-15 ใบ ต้มกับน้ำ 1 ลิตร ทิ้งไว้ให้น้ำเริ่มอุ่นๆ จากนั้นก็แช่มือลงไปในน้ำประมาณ 5 นาที  แต่ยังไม่ต้องเช็ดมือนะคะรอให้แห้งเองแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทาครีมบำรุง ทำติดต่อกัน 5-7 วัน มือก็จะหายลอกเรียบเนียนและอ่อนนุ่มขึ้นคับ

 

ขอบคุณภาพประกอบ www.huffingtonpost.ca

 

 

สูตรที่ 2 แต่ถ้าสาวๆ เมืองกรุงหาใบสะเดาไม่ได้ก็ให้ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนคับ โดยให้ทามือที่ลอกวันละ 3-4 ครั้ง และนวลเบาๆ เพื่อขัดเซลล์ผิวที่ลอกออกประมาณ 5-10 นาที ทำแบบนี้ติดต่อกัน 5-7 วัน มือก็จะหายลอกแถมยังนุ่มชุ่มชื่นผิวอิ่มน้ำขึ้นด้วยคับ

Cr.http://thailandbestbeauty.com/page_detail.php?p=highlight&b=4&id=3830

หน้าเพรียว ลดแก้มป่อง!! ด้วย 4 วิธีง่ายๆ ที่สาวๆต้องลอง!!

เมโส โบท็อกส์ วีเชป ต่าง ๆ นานา ๆ ถือเป็นทางเลือกสำหรับสาว ๆ ที่อยากหน้าเรียวทันใจ แต่สำหรับสาว ๆ ที่กลัวเจ็บ ก็ต้องหันมาพึ่งวิธีทางธรรมชาติเอาล่ะคับ ตาม ครีมกำจัดไฝ lilyshop43 มาดูวิธีกระชับใบหน้าง่าย ๆ กัน!!

---

1. บริหารกล้ามเนื้อบนใบหน้า

เพียงเกร็งใบหน้า แล้วทำปากเป็นรูปตัว O สลับกับการทำแก้มป่อง ค้างไว้ประมาณ 30 วินาที สลับไปมา 20 ครั้ง ทำเป็นประจำ แล้วใบหน้าของสาว ๆ จะกระชับขึ้น

---

2. ทานอาหารอย่างถูกหลัก

เลี่ยงการอดอาหารอย่างเด็ดขาด!! เปลี่ยนมาทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง หรือทานแป้งในปริมาณมาก ๆ ทานผักผลไม้มาก ๆ ทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ ลดขนมจุกจิก

---

3. ดื่มน้ำสะอาด 8 แก้วต่อวัน

ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน จึงจะเพียงพอต่อร่างกายนะคะสาว ๆ 

---

4. พักผ่อนให้เพียงพอ

ผิวหน้าหย่อนคล้อย ไม่กระชับ รอยเหี่ยวย่นชัดขึ้น เกิดถุงใต้ตาและไขมันสะสมใต้คาง ทีนี้ล่ะเมโสก็เอาไม่อยู่นะจ้ะ

อย่างไรก็ตามเรื่องหน้าเรียว หน้ากลม นั้นขึ้นอยู่กับโครงหน้า และพันธุกรรมของสาว ๆ ด้วยนะคะ ดังนั้นสาว ๆ ควรลองทำตามวิธีธรรมชาติ ๆ อย่าง 4 ข้อที่กล่าวมาดูก่อน ถ้าไม่สำเร็จค่อยลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญต่อไปคับ

Cr.http://www.girlsallaround.com/vshape-face/

ใต้วงแขนขาวได้ด้วยสปาจากภูมิปัญญาชาวบ้านไม่ต้องพึ่งสารเคมี

 

ขอบคุณภาพประกอบ health.howstuffworks.com

 

สาวเคยไหมที่เห็นเสื้อผ้าสายเดี่ยว เกาะอก หรือเสื้อแขนกุด สวยๆ ถูกใจแล้วต้องสอยกลับบ้านมาทุกครั้ง แต่พอมาลองใส่ที่บ้านส่องกระจกแล้วก็ต้องถอดเก็บใส่ตู้เสื้อผ้าไม่กล้าใส่ เพราะรักแร้เจ้าปัญหาที่ทั้งดำและเป็นหนังไก่ตะปุ่มตะป่ำเต็มไปหมด แล้วใครจะกล้าใส่ออกไปโชว์ให้ชาวบ้านเค้าดูหละ ยกแขนทีไม่รู้จะเอาหน้าไปซุกไว้ตรงไหน พยายามหาวิธีแก้มาหลายทางแล้วก็ไม่ได้ดีขึ้น ทั้งเปลี่ยนโรลออนมาเป็นแบบไม่มีแอลกอฮอล์ ครีมรักแร้ที่เขาว่าดีใช้แล้ว 7 วันขาวที่ดังในโลกโชเซียลก็ลองมาแล้วไม่รู้กี่ยี่ห้อ หมดเงินไปก็เยอะแต่ก็ไม่ดีขึ้น บางครั้งถึงกับเลิกใช้โรลออนไปเลยเพราะกลัวว่าจะแพ้โรลออนแต่ก็เลิกใช่ได้ไม่กี่วันก็กลับมาใช้อีกเพราะกลิ่นมันไม่หยุดไปกับเราด้วยทางแป้งแล้วก็เอาไม่อยู่น้ำหอมก็ช่วยได้แต่ไม่มาก แต่ถ้าสาวอยากจะมีผิวใต้วงแขนขาวไร้ตุ่มหนังไก่จริงๆ และขาวแบบไม่ต้องพึ่งสารเคมีให้มาฟังทางนี้คับ เรามีวิธีแก้ด้วยการทำสปาภูมิปัญญาชาวบ้านที่มีมาตั้งแต่สมัยคุณแม่ที่ใช้กันมานานแล้วได้ผลรักแร้ไม่ดำไม่เป็นหนังไก่แถมยังไร้กลิ่น มาดูกันเลยคับว่าต้องทำอย่างไรบ้าง

 

ขอบคุณภาพประกอบ www.healthcare-exp.com

 

ขอบคุณภาพประกอบ www.thekitchn.com

 

ขอบคุณภาพประกอบ www.effectiveremedies.com
 

 

ก่อนอื่นก็ต้องเตรียมอุปกรณ์ก่อนนะคะสาวๆ ก็มีแค่สารส้มแบบโรลออน มะนาว มะขามเปียก น้ำผึ้ง เกลือ น้ำตาลทราย
 

วิธีทำสปาของเราก็ง่ายๆ คับ เริ่มจากล้างรักแร้ของเราให้สะอาดก่อน หลังจากนั้นก็ให้นำสารส้มแบบโรลออนไปถูกับมะนาว แล้วนำมาถูกที่รักแร้ทั้งสองข้าง ทิ้งไว้ 10-15 นาที  ระหว่างรอก็ให้เตรียมของสำหรับทำสปาขั้นที่ 2 โดยนำขามเปียกมาคั้นเอาแต่น้ำแบบข้นๆ ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ และเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากัน หลังจากที่ล้างสารส้มและมะนาวออกแล้วก็ให้นำส่วนผสมที่ผสมไว้มาพอกที่รักแร้และขัดเบาๆ ไปเรื่อยๆ ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออก 
 

สปาสูตรนี้ให้ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ทำต่อเนื่องประมาณ 1 เดือน ผิวใต้วงแขนของคุณสาวๆ ก็จะขาวกระจ่างในไร้ตุ่มหนังไก่แถมยังไร้กลิ่นเต่าอีกด้วย เพียงเท่านี้ก็ให้สาวๆ มั่นใจในการแต่งตัวมากขึ้นกล้าที่จะใส่สายเดี่ยวเกาะอกแขนกุดกันแล้ว รีบไปรื้อเสื้อผ้ากันเลยนะคับสาวๆ เอาใส่ให้หมดหลังจากที่หมกไว้ซะนาน แต่อย่ามั่นใจจนลืมเรื่องกาลเทศะนะคะ แต่งแค่พอประมาณอย่าแต่งให้โป้หวือหว่าจนเกินไป อย่างน้อยก็เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง

Cr.http://thailandbestbeauty.com/page_detail.php?p=highlight&b=4&id=3856

   

อยากหน้าเด็กต้องทำยังไง ลองมาดู!

 พูดถึงหน้าเด็ก ใครๆ ก็อยากมีทั้งนั้นแหละว่าไหมล่ะสาวๆ วันนี้ ครีมกำจัดไฝ lilyshop43 มีเคล็ดลับง่ายๆ มาฝากกัน จะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันคับ

ขอบคุณภาพประกอบ : http://glamradar.com/

ดื่มน้ำ

   ร่ายกายคนเราต้องการน้ำคับ และที่สำคัญการดื่มน้ำยังทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วยนะสาวๆ

แต่งหน้าน้อยๆ

   การแต่งหน้า รองพื้นก็สำคัญคับ ในวันที่สบายๆ ไม่ต้องไปงานสังสรรค์ พบปะผู้คน หรือทำธุระมากมายก็ควรแต่งหน้าน้อยๆ เบาๆ คับ และในวันหยุดพักผ่อนอยู่บ้านก็ควรพักให้ผิวหน้าทาครีมบำรุงให้ผิวหน้าได้พักจากเครื่องสำอางคับ

ทำความสะอาดหน้าเบาๆ

    ขั้นตอนของการทำความสะอาดใบหน้าก็สำคัญคับ ค่อยๆ เช็ด ค่อยๆ ล้าง เพื่อป้องกันริ้วรอยต่างๆ คับ

ทาครีมกันแดด

    การทาครีมกันแดดก็สำคัญ เพราะแสงแดดนั้นสามารถทำให้ผิวหน้าเราแก่ก่อนวัยได้!

พักผ่อนให้เพียงพอ

    การนอนหลับ พักผ่อนให้เพียงพอก็ถือว่าสำคัญคับ ในช่วงเวลาที่เรานอนหลับ ร่างกายของเราจะได้ซ่อมแซมและบำรุงส่วนต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ ^^

   สำคัญที่สุดเลย สาวๆ ต้องมีวินัยในตัวเองด้วยนะคับ หมั่นดูแล ทาครีมบำรุง เพียงเท่านี้ก็จะเป็นการรักษาผิวหน้าของเราให้คงสภาพอ่อนวัยไว้นานๆ แล้ว ^^

ผ่อนคลายสบายตัวด้วยสปาน้ำมันมะพร้าว

ขอบคุณภาพประกอบ www.sorrelriver.com

มนุษย์เงินเดือนอย่างเราต้องทำงานอย่างน้อยก็ 5-6 วันต่อสัปดาห์ ต้องตื่นเช้าต้องเดินทางต้องทำงานวันละ 9 ชั่วโมง กลับมาก็ต้องทำงานบ้าน ซึ่งแทบจะไม่ค่อยมีเวลาผ่อนคลายหรือพักผ่อน นอกจากเวลานอนเท่านั้นที่ได้พักผ่อน ก็ทำให้ร่างกายรู้สึกเมื่อยล้าสะสม วันหยุดที่มีอยู่น้อยนิดก็อยากจะพักผ่อนอยู่กับบ้านไม่อยากออกไปไหน บางครั้งก็อยากจะออกไปทำสปานวดตัวให้รู้สึกผ่อนคลายหายเมื่อยล้า ก็รู้สึกว่าเวลามันน้อยซะเหลือเกินกว่าจะทำงานบ้านเสร็จก็แทบจะหมดวันอยู่แล้ว แล้วจะเอาเวลาที่ไหนออกไปทำสปา แต่ถ้าอยากนวดเพื่อผ่อนคลายจริงก็ไม่จำเป็นต้องไปสปาให้เสียเวลาหรอกคับ ทำเองที่บ้านนี้แหละ นวดสปาง่ายๆ ด้วยด้วยเองแค่มีน้ำมันมะพร้าวก็ผ่อนคลายหายเหนื่อยได้ โดยไม่ต้องพึ่งสปา

ขอบคุณภาพประกอบ www.officiallydiabetic.com

ขอบคุณภาพประกอบ www.becomegorgeous.com

การทำสปาน้ำมันมะพร้าวก็ไม่ได้มีอะไรยุ่งยากเพียงแค่มีน้ำมันมะพร้าว ก็สามารถทำได้แล้วคับ เพียงแค่ค่อยชโลมน้ำมันมะพร้าวลงบนผิวกายทีละส่วน แขน ขา ลำตัว รวมถึงใบหน้า จากนั้นก็ค่อยๆ นวดเบาๆ นวดให้ทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นแขน ขา ข้อพับ หัวเข่า ซอกนิ้วมือนิ้วเท้า และใบหน้า จะช่วยลดอาการปวดเมื่อย ร่างกายได้ผ่อนคลาย และยังช่วยให้ผิวพรรณสดใสมีน้ำมีนวลไม่แห้งตึง ป้องกันการเกิดฝ้า กระ ได้เป็นอย่างดี  และถ้าอยากผมสวยเงางามแข็งแรงก็ให้หมักผมไปด้วยก็ได้คับ 

ขอบคุณภาพประกอบ www.spa-pictures.blogspot.com

แต่ถ้าต้องการให้ผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นก็ให้จุดเทียนสปากลิ่นมะนาว หรือกลิ่นส้ม เพื่อให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกสดชื่นมากขึ้น เมื่อนวดจนรู้สึกว่าร่างกายผ่อนคลายสบายตัวแล้วก็ให้พักสายสัก 10 นาที แล้วจึงอาบน้ำล้างตัวออกตามปกติ เช็ดตัวให้แห้งทาครีมบำรุงผิวกายและผิวหน้า เป็นอันเสร็จขั้นตอนการทำสปาน้ำมันมะพร้าวคับ เพียงเท่านี้คุณจะรู้สึกสบายตัวเหมือนไปทำสปาที่ร้านแต่ไม่ต้องเงินและเสียเวลา

Cr.http://thailandbestbeauty.com/page_detail.php?p=highlight&b=4&id=3813