ขอบคุณภาพประกอบ www.sorrelriver.com
มนุษย์เงินเดือนอย่างเราต้องทำงานอย่างน้อยก็ 5-6 วันต่อสัปดาห์ ต้องตื่นเช้าต้องเดินทางต้องทำงานวันละ 9 ชั่วโมง กลับมาก็ต้องทำงานบ้าน ซึ่งแทบจะไม่ค่อยมีเวลาผ่อนคลายหรือพักผ่อน นอกจากเวลานอนเท่านั้นที่ได้พักผ่อน ก็ทำให้ร่างกายรู้สึกเมื่อยล้าสะสม วันหยุดที่มีอยู่น้อยนิดก็อยากจะพักผ่อนอยู่กับบ้านไม่อยากออกไปไหน บางครั้งก็อยากจะออกไปทำสปานวดตัวให้รู้สึกผ่อนคลายหายเมื่อยล้า ก็รู้สึกว่าเวลามันน้อยซะเหลือเกินกว่าจะทำงานบ้านเสร็จก็แทบจะหมดวันอยู่แล้ว แล้วจะเอาเวลาที่ไหนออกไปทำสปา แต่ถ้าอยากนวดเพื่อผ่อนคลายจริงก็ไม่จำเป็นต้องไปสปาให้เสียเวลาหรอกคับ ทำเองที่บ้านนี้แหละ นวดสปาง่ายๆ ด้วยด้วยเองแค่มีน้ำมันมะพร้าวก็ผ่อนคลายหายเหนื่อยได้ โดยไม่ต้องพึ่งสปา
ขอบคุณภาพประกอบ www.officiallydiabetic.com
ขอบคุณภาพประกอบ www.becomegorgeous.com
การทำสปาน้ำมันมะพร้าวก็ไม่ได้มีอะไรยุ่งยากเพียงแค่มีน้ำมันมะพร้าว ก็สามารถทำได้แล้วคับ เพียงแค่ค่อยชโลมน้ำมันมะพร้าวลงบนผิวกายทีละส่วน แขน ขา ลำตัว รวมถึงใบหน้า จากนั้นก็ค่อยๆ นวดเบาๆ นวดให้ทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นแขน ขา ข้อพับ หัวเข่า ซอกนิ้วมือนิ้วเท้า และใบหน้า จะช่วยลดอาการปวดเมื่อย ร่างกายได้ผ่อนคลาย และยังช่วยให้ผิวพรรณสดใสมีน้ำมีนวลไม่แห้งตึง ป้องกันการเกิดฝ้า กระ ได้เป็นอย่างดี และถ้าอยากผมสวยเงางามแข็งแรงก็ให้หมักผมไปด้วยก็ได้คับ
ขอบคุณภาพประกอบ www.spa-pictures.blogspot.com
แต่ถ้าต้องการให้ผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นก็ให้จุดเทียนสปากลิ่นมะนาว หรือกลิ่นส้ม เพื่อให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกสดชื่นมากขึ้น เมื่อนวดจนรู้สึกว่าร่างกายผ่อนคลายสบายตัวแล้วก็ให้พักสายสัก 10 นาที แล้วจึงอาบน้ำล้างตัวออกตามปกติ เช็ดตัวให้แห้งทาครีมบำรุงผิวกายและผิวหน้า เป็นอันเสร็จขั้นตอนการทำสปาน้ำมันมะพร้าวคับ เพียงเท่านี้คุณจะรู้สึกสบายตัวเหมือนไปทำสปาที่ร้านแต่ไม่ต้องเงินและเสียเวลา
Cr.http://thailandbestbeauty.com/page_detail.php?p=highlight&b=4&id=3813
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น